陸沖是什么運(yùn)動(dòng)

陸沖的全稱(chēng)為陸地沖浪板。陸沖和街頭滑板不一樣，陸沖板的前橋更加靈活，方便左右轉(zhuǎn)向，輪子偏大、偏軟，更有彈性，板面較平，形狀前窄后寬，尖頭沒(méi)有明顯翹頭，更適合平地滑行。它不需要你不停蹬地來(lái)保持滑行，只要利用身體擺動(dòng)和重心的切換，就能一直保持滑行，有了陸沖，你不用到海邊，就能體會(huì)到?jīng)_浪時(shí)那種分泌腎上腺素的快感。

陸沖屬于滑板運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支，早在20世紀(jì)五六十年代，美國(guó)南加州地區(qū)出現(xiàn)了世界上第一塊滑板——一塊固定在鐵輪上的木板。而這個(gè)運(yùn)動(dòng)器械，模仿的正是加州海灘的沖浪運(yùn)動(dòng)。所以說(shuō)，滑板從問(wèn)世起，就和“陸地沖浪”息息相關(guān)。到20世紀(jì)90年代，我們今天所說(shuō)的陸地沖浪板誕生了——比起原來(lái)的滑板，陸沖板的門(mén)檻更低，平衡度也更好。

陸沖屬于街頭文化嗎

滑板最早是南加州的年輕人將其作為沖浪在陸地的替代品。1950年代，在沖浪風(fēng)靡但遠(yuǎn)離海浪的圣地亞哥，滑板開(kāi)始流行起來(lái)。如今，滑板已經(jīng)成為美國(guó)青年文化的象征之一，也是街頭潮流文化的重要組成部分。

廣義上的滑板運(yùn)動(dòng)包含了 “陸地沖浪板”、“長(zhǎng)板”、“雙翹板”、“魚(yú)板”。但 “陸地沖浪板” 同其他滑板類(lèi)型有所不同，陸地沖浪板的橋可以活動(dòng)，玩家需要依靠身體擺動(dòng)和模擬沖浪來(lái)控制重心前后移動(dòng)來(lái)前進(jìn)，這和街頭滑板靠蹬地前進(jìn)有所不同。

盡管滑板最早便是被稱(chēng)作“陸地沖浪”，但如今的陸地沖浪和街頭滑板卻面向了不同的興趣人群 —— 前者吸引的人群傾向于擁抱運(yùn)動(dòng)戶外，后者傾向于擁抱街頭文化圈層。相較之下，玩街頭滑板的人，是為了一種反叛性，追求自由，他們想要呈現(xiàn)不一樣的姿態(tài)；但現(xiàn)在玩陸沖的人，卻更多單純地將其當(dāng)成一種娛樂(lè)和社交方式。

陸沖對(duì)身體有什么好處

陸沖運(yùn)動(dòng)的趣味性強(qiáng)，不光可以快樂(lè)滑行，也有很多漂亮的地面技巧可以練習(xí)，還可以玩碗池和泵道。每一種場(chǎng)景都能找到不同的樂(lè)趣，不管是喜歡刷街練活還是競(jìng)速，陸沖都很適合。并且在練習(xí)陸沖的過(guò)程中能練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性和腰腹及腿部的力量，對(duì)于想要快樂(lè)減脂塑身的朋友們也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

此外陸沖運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、加快新陳代謝，還可以防止肥胖，有利于減肥，控制體重。陸沖運(yùn)動(dòng)的更多好處還有：抵御疾病，降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，使血液通暢；使人精力充沛，讓人擁有更強(qiáng)的耐力；還可以給人們帶來(lái)快樂(lè)，并改善睡眠，幫助人們更快入睡，提高睡眠質(zhì)量。