一、吃棒棒糖的好處和壞處

吃棒棒糖的好處主要是補充能量、保持心情愉快等，壞處主要有引起齲齒、肥胖等，建議機體適當進食，有助于身體的健康。

1、好處：棒棒糖主要成分為糖類，如果適當進食可具有為身體補充能量作用，在一定程度上還可以緩解低血糖的癥狀。壓力大時吃棒棒糖可以具有舒緩壓力、興奮神經、保持愉快的心情的作用。

2、壞處：如果機體食用過量的棒棒糖，可能會導致身體沒有完全吸收，容易生成脂肪，從而引起肥胖的癥狀。進食棒棒糖之后沒有仔細洗刷牙齒，可能會導致細菌繁殖，容易產生齲齒。嚴重的時候機體可能會有皮膚老化、高血糖等壞處。

二、吃棒棒糖的方法有哪些

1、舔

乍聽起來，舔好像挺不雅觀、挺臟的，其實不然，因為這是一種最原始的吃棒棒糖的方法嘍。吃過拔糖的人肯定知道，如果拔糖不舔著吃，結果可能是滴到衣服上，如果全部放進嘴里，結果可能用糖噎著自己，看來都不合適，只有舔了。為什么要舔？大舔能夠讓你的舌頭（這一全身最敏感的味覺器官）從里到外充分體驗棒棒糖的味道，從而使你分泌更多的消化酶，促進消化；小舔，則能夠使棒棒糖的味道從舌尖緩慢過渡到整個口腔，做到齒頰留香的境界。小孩舔，是他的習慣；大人舔，充分喚回了你的童趣，更多的是一種樂趣。

2、轉

用手捻棒棒糖，旋轉著在嘴里從左到右（或從右到左）吃。這一情況多半是手里空閑的時候，拿著棒棒糖看書、看電視、看電影、看電腦、聽音樂……一來解悶，隨著棒棒糖敲打牙齒發(fā)出的聲響，有節(jié)奏地晃動著腦袋、聽著音樂，說不定還會培養(yǎng)你的節(jié)奏感和樂感，成為一名音樂家也不一定。二來，這種吃法還有堅固牙齒的作用，據一名醫(yī)生告訴記者，平時，輕輕地敲打牙齒有固齒、健齒的作用呢。

3、含

很多人吃棒棒糖會選擇這種方法，他們說，這樣會讓棒棒糖慢一點兒在嘴里融化，經過記者測試這樣含著一個棒棒糖能吃半個多小時呢。而且，這樣不會影響自己的工作，任糖融化，時不時地換換左右，調整一下思路，工作并享受著。

4、咬

也有一部分急性子的兄弟們拿來棒棒糖放在嘴里就嘎吱嘎吱地咬碎了吃，他們說這樣吃得快，味道濃，適合打賭的時候吃，雖然有的時候都不知道吃的棒棒糖是什么味兒的，但能多吃幾個。

5、泡

也可以把棒棒糖放到咖啡里泡一下再拿出來吃，苦中帶甜，別有一番風味！