發(fā)燒怎么降溫最快物理方法

1、冷毛巾冰敷

發(fā)燒超過39度的時候，可以將冷毛巾放在額頭上面進行冰敷，通過傳導(dǎo)的方式能夠起到散熱，從而可以起到降溫的作用。

2、酒精擦拭

高燒接近40度的時候，也可用酒精擦拭進行降溫，酒精屬于易揮發(fā)的液體，揮發(fā)的同時會吸走大量的熱，也可以將酒精涂抹到手心、腳心以及腋窩部位，從而可以起到降溫的作用。

3、喝溫水

也可通過喝溫水的方式幫助降溫，但是需要連續(xù)喝溫水，喝過溫水之后身體會排汗，通過排汗能夠?qū)⑸眢w的熱量帶出去，從而可以起到降溫的作用。

4、溫水擦浴

即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，水的溫度32~34oC比較適宜，每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

5、溫水浴

水溫約比患者體溫低3~4℃，每次5~10分鐘。很多人認為發(fā)燒就不能洗澡，其實，恰恰相反，給患者洗個溫水澡，可以幫患者降溫。

6、貼退熱貼

退熱貼能夠通過凝膠中水分的蒸發(fā)帶走身體熱量，適用于體溫在38.5℃以下的發(fā)熱人群，貼敷于血液循環(huán)比較豐富的部位，比如額頭、腋下、后背等，可以起到一定的緩解效果。使用前應(yīng)將皮膚清洗干凈，以免表面分泌物和油脂影響粘貼效果。

發(fā)燒可以開空調(diào)嗎

發(fā)燒一般是指發(fā)熱，是否可以吹空調(diào)需要視情況而定。如果由于中暑這種因環(huán)境過熱因素引起的發(fā)熱，則可以吹空調(diào)。如果是細菌、病毒性感染引起的發(fā)熱，則不建議吹空調(diào)。

如果是中暑引起的發(fā)熱，一般是因為人體長時間處于溫度過高的環(huán)境，使人體自身的散熱功能減弱，這時患者可以吹空調(diào)，屬于物理降溫。所以因環(huán)境溫度過高引發(fā)的發(fā)熱可以吹空調(diào)。但需要注意空調(diào)溫度不要太低，也不要將冷風(fēng)直接對著患者身體吹。

如果患者是細菌、病毒性感染導(dǎo)致的發(fā)熱不建議吹空調(diào)，首先空調(diào)房相比開窗空氣流通環(huán)境更容易滋生病原體，不利于病情恢復(fù)。其次空調(diào)房間會使室內(nèi)外溫差過大，進出時會刺激人體氣管和肺部，會加重病情。此外，在高熱狀態(tài)下吹空調(diào)，還可能會導(dǎo)致空調(diào)病的出現(xiàn)，不利于病情的恢復(fù)。

發(fā)燒可以泡腳嗎

發(fā)燒的時候可以泡腳。泡腳有利于血液循環(huán)，可以促進出汗，有利于體溫下降，緩解不適。此外，泡腳時腳底的神經(jīng)和穴位都能夠受到熱水的刺激，可以讓血液循環(huán)更為通暢，緩解人體疲勞。

然而，在泡腳時需要注意以下幾點：

1、注意水溫：水不能太燙，以免燙傷皮膚或使體溫進一步升高。

2、及時補充水分：多喝溫開水，如果出汗比較多，還可以適當(dāng)?shù)难a充淡鹽水和電解質(zhì)，補充丟失的汗液，以免虛脫。

3、控制時間：泡腳的時間不能過長，以免過度消耗體力。

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