一、芋頭條熱量高嗎

芋頭條的熱量（以100克可食部分計(jì)）是535大卡（2238千焦），在同類食物中單位熱量較高。每100克芋頭條的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。

二、吃芋頭條會(huì)胖嗎

吃芋頭條是會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)橛箢^條中含有大量的淀粉，如果長期大量食用芋頭條，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)攝入大量的淀粉轉(zhuǎn)化為糖分，同時(shí)并不能及時(shí)的被吸收，會(huì)儲(chǔ)存在人體內(nèi)，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖。芋頭條中還含有大量的糖分，所以要控制食用量，避免吃的過多導(dǎo)致發(fā)胖的問題。芋頭條適量的食用，有助于腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘問題。

三、減肥能吃芋頭條嗎

減肥通?？梢猿杂箢^條，但要注意適量。芋頭條中含有大量的維生素、膳食纖維等，在減肥期間少量的吃一些芋頭條，能夠增加飽腹感，從而可以減少其他食物的攝入。但芋頭條當(dāng)中也含有一定的熱量，所以盡量不要一次性吃太多，以免導(dǎo)致脂肪堆積，從而影響到減肥效果。在減肥期間盡量不要食用糖分過高以及脂肪含量高的食物，同時(shí)還要加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，可以幫助瘦身。

四、芋頭條每天吃多少合適

一般每天吃250g左右芋頭條就可以了，可以分次或一次吃。芋頭條的營養(yǎng)價(jià)值很高，淀粉含量達(dá)70%，既可當(dāng)主食，又可做零食，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品。但是一次不能吃太多，吃多了也可能引起脹氣的情況。