一、騎行頭盔的正確戴法

騎行運動也稱自行車運動，是一種以自行車做為工具比賽的體育運動，作為一項運動項目而言，做好安全保護工作是很重要的，騎行頭盔的出現(xiàn)不僅保障了騎車人的頭部安全，還能通過特殊的設計降低阻力，提高騎行者的成績。不過自行車頭盔并不是隨便戴上就行了，還要掌握正確的佩戴方法，那么騎行頭盔怎么戴呢？

1、打開束帶，整理好騎行頭盔其他配件以方便佩戴。

2、將頭盔水平放于頭上，緩慢收緊束帶直到你感覺舒適。

3、調整束帶置于耳朵下方，調整好束帶位置。

4、束帶調整好之后，拉緊束帶緊貼下巴，扣上束帶扣環(huán)即可。

5、完成上述操作后，需確保頭盔移動的幅度不超過1英寸（1英寸=2.54厘米），同時保證未松開束帶前頭盔不會掉下來就說明佩戴好了。

二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭盔正確佩戴好以后，應保證頭盔前沿在眉心上方呈一個水平線，兩側緊貼太陽穴，頭盔位置不偏不倚在中間。

2、大多數(shù)的失控和碰撞都是往前摔的，所以頭盔佩戴角度要保持水平不能過于后傾，頭盔前沿要壓至眉頭之上，不要露出額頭，而太過于前傾則會遮擋視線，導致頭盔固定機構沒法很好進行固定，在顛簸中容易產生頭盔移動或佩戴不適的情況出現(xiàn)。

3、扣帶位置對頭盔佩戴舒適度也有直接的影響，“Y”字型扣帶正確位置應該位于耳朵下方大約5—10cm處，應盡量減少頭部和盔體之間的空隙，過松或過緊都會影響舒適度。

4、每次戴好頭盔后都應該把位于后腦勺的松緊調節(jié)器往下拉扯一下，讓調節(jié)器能充分包裹后腦勺然后再進行松緊度的調節(jié)。然后，扭動旋鈕讓頭箍給予一定壓力束緊頭腦，力度以雙手搖動頭盔沒有松動為佳。

5、下巴的扣帶松緊度以可以容下一只手指為標準，太松則會無法固定頭盔位置。頭盔需要佩戴正確才能發(fā)揮它最大的功效。

6、無論是否跌倒或者碰撞過，騎行者應該每隔三年更換一次騎行頭盔。因為即使頭盔沒有經過碰撞，但是陽光的暴曬和汗液侵蝕也會使安全束帶老化，從而減弱環(huán)繞貼合系統(tǒng)，損壞頭盔保護性能。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發(fā)揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發(fā)泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發(fā)泡聚丙烯）泡沫制成的內層，在事故發(fā)生時，泡沫內層會緩沖碰撞來減輕事故損傷。

要注意的是，由EPS（發(fā)泡性聚苯乙烯）材料制作而成的騎行頭盔，一旦EPS泡沫在事故中粉碎變形，則不可恢復和再次使用。而由EPP（發(fā)泡聚丙烯）泡沫制成內層的頭盔，在受到撞擊之后可以再次恢復使用，不過其吸收沖擊力的強度遠遠不及EPS泡沫，因此maigoo小編更建議選擇EPS材料制作的騎行頭盔，畢竟安全是第一位的。