現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補血顆粒、補血口服液等保健品。其實，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補血功效。那么，哪些食材有補血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

隨著生活條件的提高，很多白領都認識到對身體的保養(yǎng)，亞健康的身體狀態(tài)會影響到自身的工作和生活。很多白領選擇復方阿膠漿來進行補氣血，調(diào)養(yǎng)身體。這是一個方便的好方法。但是喝復方阿膠漿在補氣血方面具有什么獨特性，要注意哪些事項呢？ 下面我就給大家介紹復方阿膠漿的功效和適用人群以及阿膠的食用方法。

阿膠味甘、性平，質(zhì)潤無毒，入肝、腎、肺三經(jīng)，兩千多年來一直被公認為治病圣藥，滋補佳品，滋補藥用兩宜，具有滋陰補血，潤燥止血的功能，補血效果顯著，李時珍《本草綱目》譽為"補血圣藥"。阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等制作出的食品。具有補血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有復合保健價值的補品。

阿膠糕作為一種補血益氣的補品，理論上是適合孕婦食用補充營養(yǎng)的，不過孕婦在孕期一般只有孕中期可以適當吃一些阿膠糕，因為阿膠糕能活血，孕早期和孕晚期食用可能會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)，另外，內(nèi)分泌旺盛、水腫、高血壓的女性孕期也是不適合吃阿膠糕的。對于哺乳期女性來說，適量吃一些阿膠膏對產(chǎn)后恢復和提高母乳質(zhì)量有幫助，不過要等惡露排盡才能吃，并且要避免多吃。下面一起來了解一下孕婦能不能吃阿膠糕吧。