雜糧有很好的營養(yǎng)價值，比如說B族維生素很高，膳食纖維含量很高，很多人平時喜歡用雜糧熬粥喝。那么，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做？為什么說五谷雜糧粥不宜每天吃呢？

八寶粥是一種由八種不同的原料熬制而成粥，隨著時代的發(fā)展，八寶粥的做法越來越多，市面上也有很多八寶粥用料已經(jīng)超出八種。制作八寶粥時，像蓮米、花生之類的原料，要先用開水泡發(fā)一定時間后，再下鍋同熬，并且要用分步煮料的方法熬粥，這樣煮出來的粥才好吃。接下來就和小編一起來看看八寶粥的做法大全以及八寶粥的制作要點吧。

南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細糧。對比細糧，粗糧的好處近年來也越來越被人們認可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細糧的區(qū)別是什么？

袋裝八寶粥是超市中常見的商品，在日常生活中，我們可以通過看標簽、看配料表、看外觀等方法挑選袋裝八寶粥。選購時，要注意在正規(guī)的大型超市或商店中購買，不要購買散裝八寶粥料，散裝八寶粥料沒有明確的生產(chǎn)日期，在存放和銷售過程中容易變質(zhì)，接下來就和小編一起來了解一下袋裝八寶粥的選購方法以及袋裝八寶粥選購注意事項吧。

孕婦懷孕期間，各種飲食都有注意。八寶粥是一種營養(yǎng)豐富的美食，孕婦可以適當吃一些自制八寶粥，但不建議食用罐裝八寶粥。市場上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓，孕婦吃桂圓可能會導(dǎo)致上火，而薏米則有可能會導(dǎo)致孕婦的子宮收縮，罐裝八寶粥還含有防腐劑，不利于身體健康，接下來就和小編一起來看看孕婦可不可以吃自制八寶粥以及罐裝八寶粥孕婦能不能吃吧。