在兒童的成長(zhǎng)過(guò)程中，補(bǔ)鈣是不容忽視的一件事。兒童補(bǔ)鈣能夠起到增加骨密度、促進(jìn)骨骼發(fā)育、長(zhǎng)個(gè)子的功效，還能防治佝僂病、預(yù)防牙齒問(wèn)題等，所以家長(zhǎng)們要重視自己孩子補(bǔ)鈣情況，兒童補(bǔ)鈣什么季節(jié)補(bǔ)最好？?jī)和a(bǔ)鈣一年補(bǔ)幾個(gè)月？下面來(lái)了解下。

鈣片的種類其實(shí)就是鈣源的種類。哪種鈣片更適合吸收？選擇鈣片的時(shí)候最好選用碳酸鈣，另外維生素D可以有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，所以選擇碳酸鈣與維生素D相結(jié)合的鈣片，吸收會(huì)更好。例如體恒健鈣之緣片，不但吸收好，而且入口即化，口感不錯(cuò)。下面一起來(lái)看看鈣片選購(gòu)知識(shí)吧！

鈣是促進(jìn)骨骼發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有著十分重要的意義。如果缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快呢？可以吃香酥魚骨頭、石螺、高鈣奶粉、芥菜干、黑芝麻醬、蝦皮、發(fā)菜、奶皮子、奶酪、魚干等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大含鈣最高的食物排行，了解更多補(bǔ)鈣食物及相關(guān)情況。

缺鈣已經(jīng)是一種屢見不鮮的事情了，很多人已從傳統(tǒng)的喝骨頭湯、喝牛奶等補(bǔ)鈣方式，轉(zhuǎn)為鈣劑為主，各類補(bǔ)鈣劑也應(yīng)運(yùn)而生。但是很多人即便日常重視補(bǔ)鈣，也依然改變不了缺鈣的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？鈣吸收不好是什么原因？下面，來(lái)看詳細(xì)介紹！

兒童的生長(zhǎng)速度比較快，因此需要足夠的鈣才能保證生長(zhǎng)發(fā)育。兒童補(bǔ)鈣有助于身高發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松，那么兒童補(bǔ)鈣吃什么效果好？?jī)和a(bǔ)鈣主要通過(guò)食補(bǔ)或者藥補(bǔ)兩種方式進(jìn)行。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，有一些事項(xiàng)需要注意，才能讓兒童的補(bǔ)鈣效果更好，下面來(lái)了解下兒童補(bǔ)鈣的正確方法。