很多時(shí)候我們想吃薯?xiàng)l卻又擔(dān)心外面做的不健康、不衛(wèi)生，與其這樣，為何不動(dòng)手自己做一盤(pán)既好吃又健康的薯?xiàng)l呢。那么如何自制又脆又好吃的薯?xiàng)l呢？把土豆去皮，改刀成條狀。土豆泡水，去掉一些淀粉后撈出。用廚房用紙，擦干土豆上的人水分。再把擦干的土豆放入一個(gè)干凈的小碗里，在小碗里，撒上一點(diǎn)鹽，放一點(diǎn)點(diǎn)油……下面來(lái)看自制炸薯?xiàng)l的方法吧。

膨化食品是很常見(jiàn)的一種食品類(lèi)型，它的保質(zhì)期是比較短的，一般未開(kāi)封狀態(tài)下，可以保存9個(gè)月到12個(gè)月左右，如果已經(jīng)開(kāi)封了，建議在3天內(nèi)吃完，過(guò)期的膨化食品就不建議吃了，以免食物變質(zhì)影響腸胃健康。開(kāi)封的膨化食品一時(shí)吃不完的話，要注意好好保存，可以排掉空氣后，用皮筋扎緊，放在陰涼、干燥、通風(fēng)處保存。下面一起來(lái)了解一下膨化食品的保質(zhì)期一般多久吧。

薯片是很多人休閑娛樂(lè)必備的零食，但是薯片有個(gè)缺點(diǎn)就是熱量大，脂肪含量高，十分容易讓人長(zhǎng)胖。那么薯片的熱量是多少？脂肪含量是多少呢？一般來(lái)說(shuō)，100克薯片的熱量是500卡左右，脂肪接近40克！那么怎么吃薯片才不會(huì)長(zhǎng)胖呢？其實(shí)最好的方法是增加運(yùn)動(dòng)量，消耗掉熱量和脂肪。此外，盡量避免吃油炸的薯片。另外，吃薯片不要喝碳酸飲料，可以搭配蔬菜吃。下面就一起來(lái)看下詳細(xì)介紹吧。

樂(lè)事Lay's是美國(guó)的薯片品牌，創(chuàng)立于1932年，自1965年起成為百事旗下產(chǎn)品。樂(lè)事1993年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，一直在國(guó)內(nèi)薯片市場(chǎng)占據(jù)領(lǐng)先地位，以超過(guò)25%的市場(chǎng)份額穩(wěn)居冠軍寶座，連續(xù)兩年獲得“Super-Brands中國(guó)人喜愛(ài)的品牌”，在國(guó)內(nèi)消費(fèi)者群體中認(rèn)可度較高。在CNPP十大薯片品牌排行榜上，樂(lè)事位于第1，電商平臺(tái)也有不錯(cuò)的銷(xiāo)量。