堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿(mǎn)足嘴和胃的需求，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類(lèi)眾多，像杏仁、腰果、松子、開(kāi)心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最?lèi)?ài)。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類(lèi)零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略，吃貨們還不速速GET！

杏仁油是一種天然的植物油，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和護(hù)膚功效而受到廣泛關(guān)注。它含有豐富的維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，適用于各種膚質(zhì)，特別是干燥、敏感或成熟肌膚。那么接下來(lái)我們就詳細(xì)了解一下，杏仁油對(duì)皮膚好不好以及杏仁油的正確護(hù)膚方法是什么吧。

杏仁種類(lèi)眾多，不同的杏仁磨成的杏仁粉口感也有所差異，主要可分為甜杏仁粉和苦杏仁粉兩種，又被稱(chēng)為南杏仁粉和北杏仁粉。南北杏仁粉的區(qū)別主要體現(xiàn)在形態(tài)、味道、毒性和價(jià)格四個(gè)方面，除此之外，二者的營(yíng)養(yǎng)成分是差不多的，北杏仁粉要稍微高一些，如果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更適合用北杏仁粉；美白的話則用南杏仁粉更好。下面來(lái)了解一下甜杏仁粉和苦杏仁粉的區(qū)別吧。

多吃堅(jiān)果，有益健康，但是有些堅(jiān)果如果使用不當(dāng)，便會(huì)中毒，嚴(yán)重者危及生命。杏仁是生活中常吃的一種堅(jiān)果，它是食品也是一味中藥，過(guò)量服用苦杏仁，可發(fā)生中毒，很多的朋友對(duì)于苦杏仁中毒的情況都不怎么了解。那么苦杏仁苷是有劇毒嗎？苦杏仁中毒癥狀有哪些？下面我們就詳細(xì)了解一下吧。

杏仁是一種十分常見(jiàn)的堅(jiān)果，主要偶有苦杏仁和甜杏仁之分。那么，苦杏仁和甜杏仁有什么區(qū)別？其實(shí)最直接的區(qū)別就是一個(gè)口味比較苦，一個(gè)口味比較甜。此外，二者再大小、藥理方面也不同。另外，苦杏仁的毒性比較大。由于杏仁都具有一定的毒性，因此杏仁禁忌就比較多。如產(chǎn)婦、幼兒不宜吃杏仁，杏仁不可大量食用等。下面一起來(lái)看下詳細(xì)介紹。