戴眼罩的原理就是營造出類似黑夜的環(huán)境中，從而給人提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。有的人在白天很難睡好，不妨戴一個(gè)眼罩，黑暗的環(huán)境中會(huì)促進(jìn)人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使人們快速入眠。冰敷眼罩能對眼周圍起到冰敷作用，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會(huì)壓迫眼球，效果因人而異，但是也沒有什么副作用。

真絲眼罩適用于在坐飛機(jī)，坐汽車時(shí)的睡眠享受。遮光，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機(jī)上小憩時(shí)使用。在日光、燈光明亮?xí)r使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時(shí)可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。清洗真絲眼罩最好用冷水手洗，不使用洗滌劑，懸掛陰干勿暴曬。

眼罩在生活中具有很強(qiáng)的實(shí)用性，在午休的時(shí)候，旅途當(dāng)中，以及多人宿舍中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)難以入睡的情況，戴上眼罩就可以幫助你輕松解決這個(gè)問題。眼罩也有很多種類，同類型的眼罩有不同的作用，比如，保健功能眼罩，安全防護(hù)功能眼罩等。下面一起詳細(xì)了解一下眼罩的相關(guān)知識吧。

冰眼罩的作用具有鎮(zhèn)靜、舒緩的功效，用于眼部保健、提神醒腦。所以冰敷眼罩能夠用于緩解眼部疲勞，放松神經(jīng)。眼罩有冰敷也有熱敷，冰敷和熱敷沒有好壞之分，眼罩冰敷和熱敷的區(qū)別主要在于冷敷適用于水腫，例如創(chuàng)傷，哭泣后腫脹。熱敷適用于舒緩眼部，緩解眼部疲勞，淡化黑眼圈。

眼罩怎么用？雖說戴眼罩對眼睛的傷害不大，但是也要注意下眼罩的使用方法，眼罩的正確戴法。下面，就來看下眼罩怎么戴法圖解。