膨化食品是很常見的一種食品類型，它的保質(zhì)期是比較短的，一般未開封狀態(tài)下，可以保存9個(gè)月到12個(gè)月左右，如果已經(jīng)開封了，建議在3天內(nèi)吃完，過期的膨化食品就不建議吃了，以免食物變質(zhì)影響腸胃健康。開封的膨化食品一時(shí)吃不完的話，要注意好好保存，可以排掉空氣后，用皮筋扎緊，放在陰涼、干燥、通風(fēng)處保存。下面一起來了解一下膨化食品的保質(zhì)期一般多久吧。

寶寶米餅是膨化食品嗎？許多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶買寶寶米餅作為輔食品，但其實(shí)購買的寶寶米餅是低熱值的膨化制品，里面有很多添加劑，常吃對(duì)孩子成長(zhǎng)不利，因此要注意適量食用。膨化食物最大的危害是含鉛毒，積聚在人體內(nèi)難以排出。血液里鉛含量高時(shí)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)，造成精神呆滯，厭食，貧血，嘔吐等癥狀。

膨化食品是熱量較高的食品，而且制作過程中加入大量食品添加劑，會(huì)含有較多反式脂肪酸、糖、味精、鹽，如果長(zhǎng)期過量食用的話，是很容易導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，因此要注意控制食用量，一般建議一周一到兩包左右為宜。對(duì)于減肥人群來說，膨化食品是要盡量遠(yuǎn)離的，畢竟它熱量高，而且是零食，食用會(huì)影響減肥計(jì)劃。下面一起來了解一下膨化食品吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吧。

美的在1985年開始研發(fā)制造空調(diào)，經(jīng)過多年的發(fā)展，如今已掌握空調(diào)領(lǐng)域的兩大關(guān)鍵核心，即壓縮機(jī)和高精度全直流變頻技術(shù)。不僅如此，美的空調(diào)還擁有完善的產(chǎn)業(yè)鏈，產(chǎn)品豐富，線下安裝服務(wù)覆蓋面廣，在業(yè)界獲得良好的口碑。美的空調(diào)具有一級(jí)節(jié)能，靜音無風(fēng)感，自清潔功能，智能遠(yuǎn)程操控等優(yōu)點(diǎn)，是家庭的理想選擇。

膨化食品以松脆的口感、多變的口味成為很多“零食控”的最愛，挑選膨化零食的時(shí)候，建議通過正規(guī)的渠道購買，并保留好購買憑證，選購時(shí)注意看標(biāo)簽、看包裝、聞氣味等。在挑選膨化食品時(shí)，還要注意盡量買密封包裝好的產(chǎn)品，買小包裝的膨化食品，注意看膨化食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不要一次性買太多膨化食品等。下面一起來了解一下膨化食品怎么選吧。