紅豆薏米粥是一道具有養(yǎng)生功效的美食。因?yàn)槠涔πШ妥饔茫t豆薏米粥深受大眾的喜愛(ài)。紅豆薏米粥具有能增強(qiáng)腎功能、祛濕、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)、減肥等多重功效。紅豆薏米粥為早上食用最好，若晚上食用反而會(huì)影響消化。對(duì)于不同體質(zhì)的人，在其中加入不同的食材，其產(chǎn)生的功效也會(huì)不同。

薏米具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，可以健脾除濕，消腫利尿，是老幼皆宜的食品。但薏米屬于寒性食物，如果天天喝，會(huì)很容易導(dǎo)致身體過(guò)于虛涼，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。尤其是對(duì)于脾胃虛弱者，更不建議天天吃薏米。而孕婦更要小心不能吃薏米，有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

薏米是我國(guó)傳統(tǒng)的藥食兩用的保健食品，因?yàn)榕谥品椒ú煌址譃樯踩?、炒薏仁和麩炒薏仁，功效各有所?cè)重，那么除濕薏米炒還是不炒？生薏米和炒薏米都具有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿的功效，但生薏仁的藥性偏涼，不宜長(zhǎng)期使用。而經(jīng)過(guò)炒制后的薏仁藥性就偏于平和，它的健脾作用和利濕作用都比較好，所以把薏米炒熟比較好。下面就來(lái)了解下炒薏米的功效與作用。

薏米粉，以薏米為原料研磨成的粉末，具有極高的美容和保健價(jià)值。又名薏仁、苡米、苡仁，古稱“薏苡”，被稱為天然的美容師、治療的天使、癌癥的克星、益壽的仙丹。接下來(lái)本文將重點(diǎn)介紹薏仁粉的食用方法有哪些以及薏仁粉的沖泡飲用講究，想要嘗試吃薏仁粉的你趕緊點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看吧！

紅豆薏仁粉顧名思義就是紅豆和薏仁混合在一起經(jīng)研磨而成的產(chǎn)品，是一種對(duì)身體健康非常有幫助作用的食物，長(zhǎng)期喝紅豆薏米粉會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)意想不到的效果。紅豆薏仁粉的功效與作用是什么？紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好？下面就給大家具體介紹紅豆薏仁粉的功效與作用以及吃法。