銀耳蓮子湯怎么做？蓮子銀耳湯是一款食補湯品，可滋養(yǎng)補虛、清熱健胃、補腎潤肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價值豐富。小編為大家獻上銀耳蓮子湯的菜譜，趕快動手學學吧。

芡實、蓮子、雞頭米都屬于睡蓮科，但不是同一種東西，它們在外形特征、功效作用上都有各自的特色，芡實是芡屬植物，橢圓形、有紋理，可益腎固精、補脾止瀉；蓮子是蓮屬植物，圓形、表皮光滑，有養(yǎng)心安神的功效；雞頭米是莼菜屬植物，圓形或類圓形，質地較硬，主要用于食用，來和小編一起看看吧。

蓮子芯泡茶有什么功效？夏天的時候飲用一杯蓮子心茶，能夠很好的清心、開胃，同時對于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進睡眠的功效。不過也不能長期服用，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關禁忌吧。

蓮子粥怎么做？蓮子粥有什么功效與作用？蓮子粥是一道常見的漢族藥膳。制作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補腎。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥?？勺鳛椴『篌w弱者之保健膳食?？崭狗虍旓埦浴＝酉聛硇【巵碇v講怎么制作一道營養(yǎng)又美味的蓮子粥。

中國蓮子產地分布廣泛，自古以來以湘蓮、贛蓮、建蓮、宣蓮最富盛名，形成了中國四大蓮子產地品系。此外，湖北洪湖蓮子、石城白蓮、龍集蓮子、里葉白蓮、新洲龍王白蓮、處州白蓮等都是我國著名蓮子產區(qū)。下面，和MAIGOO網編來看下中國十大蓮子產地排行吧。