燒麥?zhǔn)巧钪谐３缘氖澄?，它的單位熱量相?duì)比較高，為100克220大卡左右，一個(gè)燒麥大約在50-70克左右，食用后會(huì)攝入100-150大卡左右的熱量。早餐吃燒賣(mài)美味又方便，適量食用的話，攝入的熱量可以在上午的活動(dòng)中消耗掉，不過(guò)如果食用過(guò)多的話，會(huì)比較容易長(zhǎng)胖。燒麥?zhǔn)钦舻氖澄?，營(yíng)養(yǎng)保留比較充分，油脂較少，減肥期間可以吃，但要注意避免吃太多，一次1-2個(gè)為宜。下面一起來(lái)了解一下燒麥的熱量是多少吧。

華為智能手表在2015年推出智能手表。如今，華為的手表和手環(huán)產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)都頗有名氣，據(jù)IDC調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年華為在全球可穿戴設(shè)備市場(chǎng)的份額占到了9.1%，排名第三，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)則穩(wěn)居前五。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上，華為僅次于蘋(píng)果，位列第2，京東銷(xiāo)量前3。

速凍燒麥?zhǔn)且环N很方便的速凍食品，要吃的時(shí)候取出，放在蒸架上，蒸鍋里放適量水燒開(kāi)，然后將燒麥放進(jìn)去蒸8-10分鐘即可；如果家里沒(méi)有蒸鍋的話，也可以放入炒鍋中蒸熟，或者用微波爐加熱。蒸燒麥的時(shí)候，為了防止粘底，可以在包燒麥和面時(shí)加入色拉油，或者蒸之前在每個(gè)燒麥底部刷上少許的油，另外，燒麥上屜后要旺火急氣速蒸，這樣才不容易粘。下面一起來(lái)了解一下速凍燒麥怎么蒸熟吧。

燒麥?zhǔn)钦糁剖澄?，蒸多久主要看里面的餡料，一般素餡和熟肉餡的燒麥蒸8-10分鐘，生肉餡的蒸15分鐘左右。蒸速凍燒麥用冷水和熱水都可以，不過(guò)建議用冷水更好，冷水下鍋蒸時(shí)，蒸汽能夠慢慢加熱燒麥，讓燒麥皮更軟。蒸燒麥的時(shí)候，要想不沾底，可以在和面時(shí)加入少量色拉油，或者蒸的時(shí)候在燒麥底部刷上少許的油。下面一起來(lái)了解一下燒麥怎么蒸吧。