米果是很受歡迎的一種零食，它是以大米為原料，經(jīng)膨化工藝制成的休閑食品，屬于膨化食品類型，相較于油炸型膨化食品來說，米果屬于非油炸型膨化食品，相對(duì)健康一些，不過也要注意控制食用量，畢竟米果的熱量較高，吃多了又不注意運(yùn)動(dòng)的話，還是容易長(zhǎng)胖的。下面一起來了解一下米果是什么類型的零食吧。

米果棒是一種可補(bǔ)充能量的飲食，因?yàn)槟苡行Ф焖俚难a(bǔ)充能量，而且方便攜帶和食用，因此廣受運(yùn)動(dòng)員、健身者、忙碌的上班族等人群的歡迎，愛吃零食的朋友也可以吃米果棒，口感較好，相對(duì)其他膨化食品也健康一些。有的人為了減肥會(huì)把米果棒當(dāng)正餐吃，這樣雖然能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)胃腸道健康不利，偶爾吃一頓還好，不建議經(jīng)常吃，也不要所有正餐都吃米果棒。下面一起來了解一下米果棒消費(fèi)人群主要有哪些吧。

糙米卷是用糙米制成的米果卷，屬于粗糧米果，糙米卷用的糙米就是去除外殼后的全谷粒米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但由于口感較差，制作時(shí)會(huì)添加多種成分調(diào)和口感，因此熱量和脂肪較高，要注意控制食用量。市面上就有糙米卷買，如果家里有烤箱，也可以自制糙米卷，下面一起來了解一下糙米卷怎么做才好吃吧。