葵花籽又名葵瓜子，是一種非常好的休閑食品，適量的食用葵花籽對我們的身體健康有不小的好處。首先就是可以補充人體內(nèi)的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素，同時也能補充維生素。其次，食用葵花籽還具有幫助改善失眠，增強人體記憶力的功效。但是葵花籽也不能多吃，否則容易口舌生瘡。下面一起看看葵花籽的食療價值和食用禁忌吧。

每到年底，家家戶戶都會購買大量的葵花籽作為年貨，用來招待親友非常合適?？墒牵绻麤]有保存好葵花籽就很容易受潮變質(zhì)，那么葵花籽的保質(zhì)期是多久？葵花籽怎么保存？生葵花籽只能放3個月左右，熟的葵花籽大概可以放6個月左右。保存葵花籽時可以密封真空保存或密封冷凍保存。

對于痛風患者來說，高嘌呤食物是需要禁食的，不然對病情不利，那么日常生活中人們常吃的葵花瓜子痛風患者能吃嗎？葵花瓜子嘌呤含量高嗎？葵花瓜子為低嘌呤含量食物，每100g葵花籽中大約含有24.2mg左右的嘌呤，痛風患者可以適量進食葵花籽?？ㄗ押湍瞎献幽膫€嘌呤高？下面來了解下。

葵花籽是日常生活中人們常吃的一種休閑零食，特別是在冬日，一邊烤火一邊吃著葵花籽，甚是愜意。葵花籽營養(yǎng)價值豐富，平時適量吃一些葵花籽有益于保護心血管健康、預防貧血、防止細胞衰老等?？ㄗ训氖秤梅椒ㄓ泻芏?，既可以生吃也可以熟吃，還可以作為調(diào)味料或用來榨油?？ㄗ焉院眠€是炒熟了吃好？下面來了解下。

向日葵是一種常見的油料作物，葵花籽也是很受歡迎的零食小吃。在中國，葵花籽主要種植在內(nèi)蒙古、黑龍江、新疆、吉林、遼寧、河北等地，那么中國哪里產(chǎn)的葵花籽品質(zhì)好？為大家介紹巴彥淖爾葵花籽、北屯瓜子、懷安葵瓜子、肇州大瓜子、五原葵花籽、甘南葵花籽、原州葵花籽、頂山食葵、廣靈五香瓜子、長嶺葵花籽等。以下，請看MAIGOO小編帶來的中國十大著名葵花籽產(chǎn)區(qū)排行。