增肌粉和蛋白粉是健身愛好者常喝的兩種蛋白質(zhì)營養(yǎng)補充劑，但是增肌粉和蛋白粉之間存在成分、用法、使用人群的區(qū)別。蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì)，而增肌粉除了蛋白質(zhì)外，還有碳水化合物、維生素及其他礦物質(zhì)。蛋白粉在起床后、訓練后和睡覺前均可以補充。增肌粉建議在起床后和訓練后補充，不建議睡覺前使用。增肌粉適合需要大量增肌身體卻十分瘦弱的人群，而蛋白粉適合將身體中的贅肉轉(zhuǎn)化成肌肉的人群。

增肌粉是非常受歡迎的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補充劑，配合運動能達到更佳的增肌增重的效果。但生活中有很多不喜歡運動的人，那么也可以吃增肌粉嗎？吃增肌粉不鍛煉會怎樣？增肌粉不鍛煉是無法達到長出肌肉的目的的，反而會造成發(fā)胖，所以不建議不鍛煉吃。增肌粉的使用誤區(qū)有哪些？下面來了解下。

增肌粉是一種促進運動后恢復和肌肉生長的營養(yǎng)補劑，隨著健身人士對增肌粉的需求越來越高，市面上出現(xiàn)了許多廉價假冒的增肌粉，那么如何選擇優(yōu)質(zhì)的增肌粉呢？我們在購入增肌粉的時候，首先要看一下增肌粉的配料，一般增肌粉的主要成分包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種維生素以及微量元素。而廉價增肌粉使用的為乳清濃縮蛋白粉、大豆蛋白粉，而乳清濃縮蛋白粉是最為廉價的一款蛋白粉。下面具體了解下增肌粉選購知識。

增肌粉和健肌粉一樣嗎？增肌粉和健肌粉都是適合運動后的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補充劑，它們的主要成分都是蛋白質(zhì)，只是健肌粉中的蛋白質(zhì)質(zhì)量更高，熱量更低，適合容易發(fā)胖或者處于減脂期的人群服用。增肌粉和健肌粉哪個好？下面來了解下。

對于男性而言，性能力是很重要的，男人的自信很大部分來源于性能力，所以不管是喝什么保健品都關(guān)心影不影響性功能，那么吃增肌粉會影響性功能嗎？吃增肌粉不但不會影響性功能，還會在一定程度可以起到輔助提高男性性功能的作用。為什么不建議吃增肌粉？下面來了解下。