小米的營養(yǎng)價值及功效有哪些？我們經(jīng)常去吃小米是對我們的身體很有好處的，大米吃多了可能還會有出現(xiàn)濕熱的現(xiàn)象。小米是非常有營養(yǎng)的食物，不僅含有很豐富的礦物質，而且也是非常好的進脾養(yǎng)胃食物。要是身體比較虛弱的人，小米粥還可以有補充我們人體元氣的作用。小米的功效這么多怎么做最好呢？本文為大家介紹小米的做法大全。

粟米是玉米嗎？為什么把玉米叫粟米？粟米不是玉米，粟米是一種小顆粒的糧食品種，而玉米是我們常說的包谷，顆粒大而飽滿，雖然兩者都是我國重要的糧食作物，在廣東話中玉米叫粟米，但玉米和粟米其實不是同一個品種，兩者區(qū)別很大。接下來就為大家詳細介紹粟米棒和玉米什么區(qū)別。

粟米又稱小米、稞子等，栗米是一種谷類作物，是脫殼制成的，顆粒比較小，所以在生活當中被稱為小米。粟米的顏色有黃色、綠色、黑色、白色等，外表金黃色的小米是我們最常見的品種，常用來煮粥，有益脾養(yǎng)胃的功效。那么粟米有幾種呢？粟米一般按照顏色分類，有黃小米、白小米、黑小米、綠小米等幾種。接下來為大家詳細介紹什么是粟米，以及粟米種類的相關知識，一起來了解一下吧。

有些食品名稱有很多，所以可能有些朋友不是很清楚它們是什么東西，比如粟米和小米，那么粟米是小米嗎？粟米和小米的區(qū)別是什么？其實栗米就是生活中常見的小米，所以兩者就不存在什么區(qū)別。粟米的營養(yǎng)極其豐富，尤其是針對胃不好的朋友有很大幫助。接下來為大家詳細介紹粟米的營養(yǎng)價值及熱量，一起來了解一下吧。

中國是世界小米主產(chǎn)地，河北、山西、內蒙古三省合計產(chǎn)量超全國一半。那么中國哪里出產(chǎn)的小米有名又好吃？推薦敖漢小米、沁州黃小米、武安小米、蔚州小米、廣靈小米、汾州香小米、米脂小米、金鄉(xiāng)小米、龍山小米、肇東小米等中國十大名小米。以下，請看MAIGOO小編帶來的小米十大產(chǎn)地榜單，了解更多優(yōu)質小米的產(chǎn)地及相關情況吧。