零食藥膳是將藥食同源的中藥材與日常食材巧妙結(jié)合，通過(guò)烘焙、蒸煮、熬制等工藝制成的兼具美味與養(yǎng)生功效的零食。它既保留了零食的口感與便捷性，又融入了中藥的調(diào)理作用，比如用紅棗、桂圓干制成補(bǔ)氣血的蜜餞，以猴頭菇、山藥制作養(yǎng)胃的餅干，借黑芝麻、核桃打造烏發(fā)的糕片，還有茯苓餅、酸棗仁膏等健脾安神的品類。下面一起來(lái)了解一下零食藥膳的種類吧。

海產(chǎn)干貨非常適合煲湯，海鮮本身的咸味能提鮮，還能滋補(bǔ)養(yǎng)生。那么煲湯用什么水產(chǎn)干貨好？下面編輯為大家整理10種適合煲湯的海鮮干貨，包括海帶、紫菜、干貝、蝦米、墨魚干、花膠、干海參、海馬、生蠔干、魷魚干等，一起來(lái)看看水產(chǎn)干貨煲什么湯好喝吧。

人到老年，消化和吸收能力都大大降低，而各種湯類，可以兼顧口感和營(yíng)養(yǎng)，那么老年人補(bǔ)身體燉什么湯？小編整理了十道老年人養(yǎng)生湯煲湯食譜，分別是雞湯、鯽魚湯、豆腐湯、牛肉湯、菠菜湯、海帶湯、豬蹄湯、冬瓜湯、豬血湯、雞蛋湯，一起看看老年人燉湯食譜大全吧。

在懷孕期間，適量喝湯可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，小編整理了孕婦吃的十大養(yǎng)生湯，包括枸杞紅棗雞蛋湯、蟲草花瘦肉湯、紫菜蝦皮湯、豆腐海帶湯、山藥鴿子湯、番茄牛腩湯、黃豆排骨湯、蘿卜鯽魚湯、蘑菇雞湯、青菜豬肝湯，一起看看適合孕婦喝的滋補(bǔ)湯有哪些吧。

適合兒童吃的營(yíng)養(yǎng)湯一般易吸收、健脾開(kāi)胃、增強(qiáng)體質(zhì)等，湯水需要少油、不加復(fù)雜香辛料。那么給孩子燉什么湯有營(yíng)養(yǎng)又好喝？下面為大家介紹10道適合小孩子吃的湯類食譜，包括胡蘿卜玉米排骨湯、板栗山藥雞湯、鯽魚豆腐湯、裙帶菜蝦仁湯、枸杞葉豬雜湯、開(kāi)胃羅宋湯、蝦皮絲瓜煎蛋湯、苦瓜瘦肉湯、三鮮菌菇湯、無(wú)花果杏仁湯等，一起來(lái)看看寶寶滋補(bǔ)湯哪種好吧。