南瓜又名倭瓜、番瓜、飯瓜、北瓜，是一種常見(jiàn)的蔬菜，口感軟糯香甜，可以保護(hù)胃黏膜，幫助消化。南瓜在我國(guó)南北各地廣泛種植，那么南瓜什么季節(jié)成熟呢？南瓜一般在夏季末期至秋季初期成熟，雖然雖然大棚種植的南瓜可以四季成熟，但是夏末初秋的南瓜口感是最好的，接下來(lái)和小編一起看看南瓜成熟時(shí)間吧。

南瓜是常見(jiàn)蔬菜，老南瓜和嫩南瓜都可以入菜，口感各異。那么南瓜做什么菜好吃？下面maigoo美食編輯為大家介紹10種南瓜的簡(jiǎn)單家常做法，包括清炒南瓜、南瓜蒸排骨、烤南瓜、南瓜湯、醋溜三絲、蜜汁南瓜、咸蛋黃焗南瓜、家常燜南瓜、紅棗百合蒸南瓜、臘味合蒸金瓜煲等，一起來(lái)看看好吃又營(yíng)養(yǎng)的南瓜家常菜吧。

南瓜是煮粥常見(jiàn)的食材，尤其是綿甜的老南瓜和貝貝小南瓜。那么南瓜和什么煮粥最搭配？下面MAIgoo小編為大家介紹十大香甜軟糯南瓜粥做法，包括小米南瓜粥、大米南瓜粥、南瓜玉米粥、雜糧南瓜粥、韓式南瓜粥、紅薯南瓜粥、糙米燕麥南瓜粥、南瓜板栗粥、南瓜胡蘿卜粥、南瓜蓮子粥等，一起來(lái)看看好喝的南瓜粥做法有哪些吧！

主食吃慣了米、面、饅頭想換點(diǎn)新花樣？其實(shí)我們常吃的一些家常菜也可以做主食，比如土豆、山藥、南瓜、紅薯、玉米......這些食物熱量低、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富，是慢病患者以及減肥人士的首選。但是這些主食的營(yíng)養(yǎng)成分以及口感等都各有不同，我們可以根據(jù)需要來(lái)選擇。下面買(mǎi)購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹這些可做主食又可做菜的食物，一起來(lái)看看吧！