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核桃仁粥的家常做法 健腦核桃粥怎么做好吃

導(dǎo)語:核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者。歷代醫(yī)書對核桃美容健身作用極為推崇,稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈,黑須發(fā),常服皮肉強膩光潤”。本次小編教大家制作一道核桃粥,不僅健腦,還美白養(yǎng)顏!
健腦核桃粥的做法:
【主料】核桃 (4個)
【輔料】銀耳 (適量)、 大米 (適量) 、小米 (適量)、 冰糖 (適量)

步驟:

1.準備適量大米、小米、核桃仁、冰糖、銀耳;

2.銀耳用水泡一個小時后,摘成小朵,去掉黃蒂;

3.將大米、小米、核桃仁倒入鍋中,加入適量水;

4.待水開,米快開花時,倒入銀耳;

5.再依照個人口味放入適量冰糖;

6.直至煮到粥粘稠即可。

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