【紅豆薏米甜湯的做法】紅豆薏米甜湯怎么做好吃紅豆薏米甜湯的家常做法

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導(dǎo)語(yǔ)：在春夏間多吃紅豆薏米很有益處。薏米紅豆湯是對(duì)治濕邪最好的。醫(yī)生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項(xiàng)，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因?yàn)轶w內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

紅豆薏米甜湯的做法：?
【主料】紅豆100克、薏米50克
【輔料】黑棗4顆、紅糖適量
步驟：
1、準(zhǔn)備好材料。
2、紅豆、薏米提前幾個(gè)小時(shí)浸泡；
3、紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加適量清水，大火燒開后小火慢煮1小時(shí)。
4、放入紅糖攪拌均勻，5分鐘后甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了~~
小貼士：
1..薏米雖然可以祛濕，但脾胃虛寒，孕婦，女性生理期都不可以吃薏米。
2..加水和加糖量根據(jù)自己口味調(diào)節(jié)，喜歡濃稠的就少加水，喜歡清爽的就多加水。

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