蓮子百合粥的做法大全蓮子百合粥怎么做

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導(dǎo)語：在炎熱的夏天若是沒有胃口吃飯，不如就來喝下粥吧，用蓮子加百合熬制而成的粥，不僅營養(yǎng)豐富，更是清淡甘甜、瘦身減脂的美食。下面小編就給大家?guī)砩徸影俸现嗟淖龇ú襟E，一起來看看吧！

蓮子百合粥的做法：
【主料】：大米100克蓮子20克百合30克
【輔料】：花生20克枸杞3克白砂糖50克
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步驟：
1.大米洗凈浸泡15分鐘；PS：夏天15分鐘，冬天30分鐘
2.花生、蓮子洗凈浸泡15分鐘
3.新鮮百合洗凈、枸杞洗凈
4.把大米、蓮子、百合、枸杞、花生一起放入鍋中，加適量的水，按煲粥鍵，煮45分鐘
5.煲好的粥，燜10分鐘，開蓋放入白砂糖拌均即可

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1 蓮子百合粥

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