電影《小王子》里有這么一句話，小狐貍對(duì)小王子說(shuō)：“如果你說(shuō)你下午四點(diǎn)鐘來(lái)，從三點(diǎn)鐘開(kāi)始，我就開(kāi)始感覺(jué)很快樂(lè)，時(shí)間越臨近，我就越來(lái)越感到快樂(lè)。到了四點(diǎn)鐘的時(shí)候，我就會(huì)坐立不安，我發(fā)現(xiàn)了幸福的價(jià)值，但是如果你隨便什么時(shí)候來(lái)，我就不知道在什么時(shí)候準(zhǔn)備好迎接你的心情了。要有一定的儀式?！?/p>
1、什么是儀式感？
儀式感是人們表達(dá)內(nèi)心情感最直接的方式，中國(guó)人比較注重儀式感，例如婚禮、節(jié)慶，又或者是品茶、品酒，這都是儀式感的表現(xiàn)?；槎Y和節(jié)慶的儀式，是需要走一定的流程的，什么時(shí)間段做什么事情，這就是儀式感。品茶和品酒也是一樣的，這是一種文化的體現(xiàn)，例如日本的茶道，茶室中有很多無(wú)所不在的規(guī)矩，時(shí)間控制的一絲不茍，流程的安排紋絲不亂，動(dòng)作要求細(xì)致入微，這同樣也是品茶的儀式感。生活中的儀式感是自己創(chuàng)造的，集中精力做一件事，并且堅(jiān)持下來(lái)，這就是生活中的儀式感。
2、生活為什么會(huì)有儀式感呢？
小狐貍說(shuō)的儀式感是有一個(gè)明確的時(shí)間線，它和小王子的見(jiàn)面，因?yàn)橛辛藘x式，使它感到很快樂(lè)，使它發(fā)現(xiàn)了幸福的價(jià)值。其實(shí)我們的生活也是一樣的。
比如端午節(jié)，我們知道這是要放假的，也許有些人不會(huì)放假，但這些日子一天天臨近，我們的心里是不是多了一份期待。
等到了端午節(jié)，電視里一定會(huì)報(bào)道端午節(jié)相關(guān)的新聞，比如劃龍舟、吃粽子。大多數(shù)人家里也一定會(huì)吃粽子，說(shuō)不定一家人還會(huì)包粽子，或者出去玩。你看了這些，肯定覺(jué)得端午節(jié)這個(gè)節(jié)日有固定的慶祝儀式和節(jié)日食品，端午節(jié)這個(gè)節(jié)日和我們的生活是息息相關(guān)的，這是一個(gè)值得我們歡慶的節(jié)日。甚至于，我們?cè)谂笥讶臀⒉?，還有各種社交平臺(tái)都會(huì)發(fā)一些祝福的圖文，這也是一種儀式。
為什么我們需要這些儀式，因?yàn)檫@些儀式使我們感覺(jué)幸福。
3、生活為什么需要儀式感？
生活為什么需要儀式感？因?yàn)閮x式感會(huì)讓人變得更加的幸福，有許多人認(rèn)為，生活中的儀式感是矯情的表現(xiàn)，但這真與矯情無(wú)關(guān)，這只是證明，你有多熱愛(ài)生活。熱愛(ài)生活的人，會(huì)讓生活充滿儀式感，而自己處于其中，都會(huì)讓人感到十分的幸福。
可能還會(huì)有人說(shuō)，那我也活得好好的啊，可是生活中添加一些儀式感，會(huì)使人看起來(lái)不那么”隨便“。
比如一些場(chǎng)合中，如音樂(lè)會(huì)，有的人穿著T恤、牛仔褲、拖鞋就去了，坐在表演大廳這樣高雅的地方，這是多么格格不入，而且這些人大多數(shù)都是在場(chǎng)上不是打打鬧鬧就是吃東西，并沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)音樂(lè)會(huì)的。
而有些人，西裝革履，正襟危坐地在那里欣賞著美妙的音樂(lè)，他們這種儀式感讓人很是敬佩。
我們可以知道，后者的生活質(zhì)量比上面所說(shuō)的那種人的生活質(zhì)量，一般要好得多。
4、如何準(zhǔn)備生活的儀式感？
（1）如果你結(jié)婚了，在結(jié)婚的紀(jì)念日前期，你的愛(ài)人告訴你會(huì)有一個(gè)紀(jì)念日驚喜，你是不是會(huì)很期待，很希望結(jié)婚紀(jì)念日早點(diǎn)到呢？這樣的一個(gè)儀式，會(huì)讓你們回想起從前的美好，并珍惜現(xiàn)在的擁抱。如果結(jié)婚紀(jì)念日也和平時(shí)一樣，只是一個(gè)普普通通的日子，那你的生活是不是毫無(wú)情趣可言，生活也沒(méi)什么期待。
所以，我們可以在節(jié)日，紀(jì)念日，或者生日，甚至是突發(fā)奇想的某些日子里，準(zhǔn)備一些帶有儀式感的事情，比如吃頓大餐，送一份禮物，或者出去看看美景，都是不錯(cuò)的選擇。
（2）早起做早餐。有陣子總是晚睡，白天又起不來(lái)，整個(gè)人非常焦慮。于是，自己調(diào)整了作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)前必須入睡，早上6點(diǎn)半就起來(lái)。這個(gè)時(shí)間安排執(zhí)行下來(lái)，真的發(fā)現(xiàn)一整個(gè)早上能做好多事情。比如做一份簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)早餐，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)新聞。
（3）早起跑步。夫妻生活久了之后，會(huì)缺少浪漫氣息，缺少激情。與愛(ài)人之間約定一些小事情，會(huì)增加夫妻間的小浪滿，早起跑步不僅可以健身，還會(huì)空出時(shí)間來(lái)與愛(ài)人進(jìn)行交流，溝通，除去孩子的玩鬧，還可以擴(kuò)大兩人世界。
（4）節(jié)假日除去工作中的忙碌，與愛(ài)人一起野游，爬山，郊游是現(xiàn)代多數(shù)人的選擇。與家人來(lái)一次公園野炊，享受周末的樂(lè)趣，與大自然親近，聆聽(tīng)自然的聲音，會(huì)讓心情變得更加美好。
（5）買點(diǎn)小盆栽。有時(shí)候下班的路上，拐進(jìn)花店買一束花或者一個(gè)盆栽，隨意擺放在家里的任何地方，洗手臺(tái)、電腦桌、化妝臺(tái)都可以放上一盆。每次不經(jīng)意地看到那些充滿生機(jī)的小盆栽時(shí)，心情就會(huì)不由自主地好起來(lái)。
（6）點(diǎn)一支熏香蠟燭。人的幾種感覺(jué)當(dāng)中，嗅覺(jué)是與記憶最相關(guān)的一種。做什么事情之前都要點(diǎn)起蠟燭，比如睡前想看會(huì)書(shū)，“先點(diǎn)個(gè)熏香好了?！遍_(kāi)心的時(shí)候可以點(diǎn)熏香蠟燭，難過(guò)的時(shí)候，也只要一點(diǎn)光、一點(diǎn)熱就可以熬過(guò)去。總之，點(diǎn)熏香蠟燭也是對(duì)生活的一種respect。
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