一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血通經，去瘀止痛。

2、當歸：補血活血，調經止痛，潤腸通便。

3、丹參：活血化瘀，通利血脈，用于心腦血管疾病。

4、葛根：解表降糖，生津止渴，升陽止瀉，適宜糖尿病。

5、杜仲：補肝腎，強筋骨，適宜腎氣不足，腰膝酸痛，高血壓。

6、雪蓮：除寒壯陽，調經止血，適宜月經不調，風濕關節(jié)炎。

7、高麗參：補氣安神，固脫生津，適宜體弱多病，久虛不復，失眼多夢。

8、龜版：滋陰潛陽，益腎強骨，適宜陰虛陽亢之頭暈目眩，潮熱，耳鳴，盜汗。

二、足浴液泡腳的好處

1．促進血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)；同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人用40－50℃的水浸泡雙足30－40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10－13倍，男性為13－18倍?？梢姡瑹崴阍】墒寡貉h(huán)順暢和改善。

2．促進新陳代謝。熱水足浴促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調節(jié)各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

3．消除疲勞。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環(huán)不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘后，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

4．改善睡眠。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

5．養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護腦。通過熱水足浴，可以調節(jié)經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質。