微波爐可以說是現(xiàn)代家庭必不可少的家電產(chǎn)品，它為人們快節(jié)奏的生活帶來了極大的便利。但也有不少言論指出微波爐存在危害。家庭日常所用的加熱食物、制作美食的微波爐到底是怎樣的？關于微波爐和電烤箱、光波爐的區(qū)別、微波爐哪個牌子更好等問題下面一一來解答，不僅有答案，更有微波爐美食菜譜奉上，不要太幸福哦。
微波爐簡介：一種用微波加熱食品的現(xiàn)代化烹調灶具。微波是一種電磁波。微波爐由電源，磁控管，控制電路和烹調腔等部分組成。電源向磁控管提供大約4000伏高壓，磁控管在電源激勵下，連續(xù)產(chǎn)生微波，再經(jīng)過波導系統(tǒng)，耦合到烹調腔內。在烹調腔的進口處附近，有一個可旋轉的攪拌器，因為攪拌器是風扇狀的金屬，旋轉起來以后對微波具有各個方向的反射，所以能夠把微波能量均勻地分布在烹調腔內。微波爐的功率范圍一般為500～1000瓦。從而加熱食物。
微波爐原理：微波爐是利用食物在微波場中吸收微波能量而使自身加熱的烹飪器具。在微波爐微波發(fā)生器產(chǎn)生的微波在微波爐腔建立起微波電場，并采取一定的措施使這一微波電場在爐腔中盡量均勻分布，將食物放入該微波電場中，由控制中心控制其烹飪時間和微波電場強度，來進行各種各樣的烹飪過程。
微波爐的尺寸是根據(jù)微波爐的容量來確定的。一般家庭用的微波爐尺寸根據(jù)家庭成員人數(shù)而定；下面整理出的是微波爐的容量以及相對應的尺寸大小——
微波爐容量18L——尺寸：290*290*149mm
微波爐容量20L——尺寸：282*482*368mm
微波爐容量21L——尺寸：461*361*289mm
微波爐容量23L——尺寸：305*508*435mm
微波爐容量25L——尺寸：320*510*455mm
微波爐容量27L——尺寸：320*523*505mm
微波爐容量30L——尺寸：552*344*495mm
微波爐容量32L——尺寸：501*518*404mm
對于一般家庭，可在20～30L范圍內選擇，比較適合的微波爐容量為23L左右。選購時其主要依據(jù)生活習慣、飲食結構、對微波爐的依賴程度、住房條件以及經(jīng)濟承受能力等來考慮。
微波是一種輻射，所以很多人自然而然地認為它會致癌。有些人甚至會聯(lián)想起在醫(yī)院拍X光片時，門上面都有請遠離輻射的字樣。其實這完全不是一個等級的。微波是一種電磁波，跟收音機、電報所用的電波、紅外線、以及可見光本質上是同樣的東西。它們的差別只在于頻率的不同。
微波的頻率比電波高，比紅外線和可見光低。電波和可見光不會致癌，自然也就不難理解頻率介于它們之間的微波也不會致癌。也不會讓食物產(chǎn)生致癌物質。甚至，它還有助于避免致癌物的產(chǎn)生。對于魚、肉等食物來說，傳統(tǒng)加熱尤其是燒烤炸等方式容易導致肉變 焦，從而產(chǎn)生一些致癌物。2004年發(fā)表的一篇科學綜述介紹這類致癌物的產(chǎn)生以及致癌性，最后指出：用微波爐加熱可以有效降低這類致癌物的產(chǎn)生。
1、加熱原理不同
電烤箱的加熱原理：讓電阻絲通電變熱，使電能變成熱能，使得箱體內的溫度提高，繼而對食物進行烘烤至熟，這個過程是由外至里的。微波爐的加熱原理：通電后，電能變成微波，通過爐內的空氣傳播到食物，然后使得食物內部每一個分子都進行熱運動，從而使得食物變熱繼而成熟。這個過程是由內而外的。
2、烘焙效果不同
烤箱的加熱方式不會破壞食物原有的美味，更可保留食物中所含有的水份和營養(yǎng)成分，烹制的食物外酥內嫩，比較適合東方人的口味。微波爐的主要功能是快速翻熱，在加熱過程中食物本身的水分及營養(yǎng)成分喪失嚴重。所以微波爐烹飪的食物，色香味難以俱全。
3、使用方式不同
雖然二者都是具有食物的加熱功能，但是微波爐更加的注重快熱，也就是說對于許多的上班族來說，為了使食物快速加熱，那么選擇微波爐是最好的，如果經(jīng)常烘焙蛋糕，面包則選擇電烤箱要更好一些。
1、 加熱方式的不同
(1) 微波爐內部的燒烤管是磁控管，它是一種微波發(fā)生器，能產(chǎn)生每秒鐘振動頻率為24.5億次的微波，這種肉眼看不見的微波，能穿透食物達5cm深，并使食物中的水分子也隨之運動，劇烈的運動產(chǎn)生了大量的熱能，且微波是從內到外加熱食物。
(2) 光波爐又叫光波微波爐，光波爐的燒烤管由石英管或者銅管換成了鹵素管(即光波管)，是通過遠紅外發(fā)熱原理加熱的，在接通電源后爐內的紅外線組件可在數(shù)秒內產(chǎn)生600℃-700℃的高溫(電磁爐最高溫度300℃)，然后通過進口聚能反光材料，將所有光能聚結在一起，并反射至爐面板上，從而達到烹飪食物的目的，且光波是從外至內加熱食物的。光波爐冷卻速度也快，加熱效率更高，而且不會烤焦，從而保證食物色澤。
2、適用范圍不同
相對于微波爐而言，光波爐的適用范圍更廣，油餅、油條等油煎食品再加熱；堅果食品再加熱；小吃甜餅等食品再加熱；肉類食品再加熱等都是可以的。而一般微波爐有很多禁忌，一般都只能用于熟食加熱。
3、成本上的不同
微波爐使用的銅管成本稍稍便宜一些，因此很多家庭都能用上簡單實用又實惠的微波爐；而光波爐使用的光波管成本只比銅管或者石英管增加幾元錢，實際上也不是很貴的。
4、外形特征上的不同
光波爐其實和我們平時看到的電磁爐一樣，始于一個開放狀態(tài)；而微波爐和消毒 柜一樣，是將食物放到里面去加熱。相對來說，光波爐的使用安全度就要高一些。
5、用途上的不同
(1) 微波爐裝食物的容器必須用絕緣材料制成。
(2) 光波爐不挑鍋具，有炒菜，蒸，燉，煲，煮飯，熱奶，殺菌，取暖，除濕，防潮等多種功能。
1、在使用微波爐之前應該檢查所使用的器皿是否適用于微波爐。
2、在烹調之前應該先放入轉盤支撐和玻璃轉盤，再將盛好的食物放在轉盤上進行烹調。
3、在使用微波爐烹調少量食物時，多加觀察，防止起火，同時不能使用微波爐儲存任何的食物。
4、當食物是在塑料、紙或者是其他材料制成的簡易容器中加熱，應該隨時注意，防止起火。
5、微波爐應為碰撞、跌落導致爐門損壞時，不要繼續(xù)使用，需要經(jīng)過專業(yè)人員維修之后再使用。
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