0—6月齡嬰兒純母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡內(nèi)所需的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。任何配方奶粉都不能與母乳相媲美。0—6月的嬰兒應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。
一般來(lái)說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)的6月齡內(nèi)的嬰兒無(wú)需額外飲水。但是由于我國(guó)約有70%的母親沒(méi)法做到純母乳喂養(yǎng)，因此，沖泡奶粉的水就變得格外重要。
6個(gè)月后，嬰幼兒除了母乳之外，也開(kāi)始直接飲水，此時(shí)，水對(duì)嬰幼兒健康的影響更為直接。
特殊寶寶適量補(bǔ)充水
人工喂養(yǎng)，在實(shí)際操作中會(huì)發(fā)現(xiàn)，配方奶寶寶容易“上火”，可以在兩頓配方奶之間喂一些水，可以保證寶寶的新陳代謝。但是特殊情況除外，寶寶有便秘、發(fā)燒、黃疸等現(xiàn)象是需要額外補(bǔ)充水分的。6個(gè)月以后，給寶寶喝水可以在喂奶或者輔食間喂水。
嬰幼兒一天喝多少水
6個(gè)月的寶寶，體重約 為7.3kg，每日總水量約為750～850ml；9個(gè)月的寶寶，體重約為8.6kg，每日總水量約為950～1100ml；1歲的寶寶，體重約為9.5kg，每日總水量約為1150～1300ml；2歲的寶寶，體重約為11.8kg，每日總水量約為1350～1500ml。注意要減去當(dāng)天的奶量和三餐中的大概含水量，就可以大致得出寶寶每天額外需要飲用的涼白開(kāi)的量了。
嬰兒喝什么水？
我們不建議長(zhǎng)期使用礦物質(zhì)含量幾乎為零的純凈水，但這并不代表嬰幼兒需要大量攝入礦物質(zhì)含量較高的飲用水。
嬰幼兒腎臟發(fā)育尚未成熟，如果水中礦物質(zhì)含量過(guò)高，高礦物鹽的攝入會(huì)加重嬰幼兒臟器的負(fù)擔(dān)。尤其是鈉離子含量過(guò)高，會(huì)增加?jì)雰旱哪I臟和代謝系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。因?yàn)閶胗變耗I臟還未發(fā)育完全，過(guò)高的礦物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生健康風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)不利。
最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用的莫過(guò)于白開(kāi)水了。
目前我國(guó)尚無(wú)專門針對(duì)嬰幼兒的飲用水標(biāo)準(zhǔn)。自2012年7月1日起，我國(guó)強(qiáng)制執(zhí)行《GB 5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，與國(guó)際接軌，檢測(cè)指標(biāo)達(dá)到106項(xiàng)，符合該標(biāo)準(zhǔn)的水質(zhì)可以滿足成年人的日常需求。但與世界衛(wèi)生組織的《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》相同，《GB5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中的限定值并沒(méi)有針對(duì)嬰幼兒?jiǎn)为?dú)設(shè)定，也沒(méi)有專門考慮飲用水礦物元素含量對(duì)嬰幼兒健康的影響。標(biāo)準(zhǔn)中礦物質(zhì)含量的指標(biāo)范圍比較廣，對(duì)一些重要的礦物質(zhì)含量指標(biāo)并沒(méi)有明確要求。
寶寶喝水的注意事項(xiàng)
1、不宜過(guò)早喝水
新生兒喝水首先要注意的一點(diǎn)就是不宜過(guò)早給新生兒喝水，有數(shù)據(jù)顯示新生兒在6個(gè)月前都不需要添加水的，因?yàn)槟溉橹芯秃写罅康乃?，?dāng)然新生兒喝水的時(shí)間還需要根據(jù)新生兒的實(shí)際身體情況而定，但是家長(zhǎng)們還是要注意不宜過(guò)早給新生兒喂水。
2、注意時(shí)間
新生兒喝水還要多注意喂水的時(shí)間，新生兒喝水的最佳時(shí)間是在兩餐之間，家長(zhǎng)們要注意不要在飯前半小時(shí)內(nèi)給新生兒喂水，以免影響新生兒腸胃的消化和吸收。
3、最好喝白開(kāi)水
新生兒喝水還要注意盡量就給寶寶喝白開(kāi)水，因?yàn)樾律鷥荷眢w各項(xiàng)器官都還并未發(fā)育完善，所以也沒(méi)有必要給寶寶添加其他的水分，新生兒喝水最好選擇白開(kāi)水，切記不宜過(guò)早喝糖水和果汁。
4、注意水溫
新生兒喝水還要注意的一點(diǎn)就是水溫的控制，新生兒最好是喝煮沸后冷卻到20-25攝氏度的白開(kāi)水，這個(gè)溫度的白開(kāi)水是最具有生物活性的。
5、不要用飲料、甜果汁來(lái)代替白開(kāi)水來(lái)給寶寶解渴
首先，那些標(biāo)榜天然果汁飲料，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限，在加工過(guò)程中維生素也常常會(huì)遭到破壞，而且飲料里面含有大量的糖分，喝下后不像白開(kāi)水那樣很快就能夠離開(kāi)胃部，而是會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間地停留，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。其次，這些飲品大多含有香精、色素、防腐劑，這些添加劑對(duì)寶寶健康是非常有害的。此外，過(guò)早飲用甜水，容易造成寶寶對(duì)無(wú)味的奶水有所排斥，不利于之后的母乳喂養(yǎng)。
