老年腿浮腫的原因

1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。

2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。

3、肝性水腫。肝硬化時(shí)肝臟結(jié)果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時(shí)血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。

4、營養(yǎng)不良性水腫。多由于老人進(jìn)食少，且消化功能減弱引起的。

5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。

治療方法

1、首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān)，要積極控制原發(fā)病。屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。

2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、浮腫嚴(yán)重時(shí)，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

4、一天內(nèi)不要換鞋。

5、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動(dòng)，消除緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、腿腳長時(shí)間活動(dòng)后，一定要休整?？梢园茨Γ蛘咻p輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。

7、浮腫時(shí)，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。

8、晚間睡覺時(shí)，把腿部墊高。

9、常做一項(xiàng)簡單的足部運(yùn)動(dòng)?？措娨晻r(shí)，可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍。

10、滑雪、游泳都有很好的治療作用。

11、減少食鹽和水的攝入量。

12、每天晚上做完家務(wù)后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。

13、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。

14、如果休息和治療后，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高，那就必須去醫(yī)院找大夫了。

預(yù)防護(hù)理

1、避免久站久坐；在家或辦公時(shí)每隔一段時(shí)間起身走動(dòng)。

2、入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。

3、食物避免重口味，鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西，其實(shí)是泛指所有的醬料腌制物或含鈉量高的飲料，應(yīng)多吃蔬菜水果（含有豐富的鉀），因?yàn)殁c和胰島素會將水分滯留在體內(nèi)，而鉀在體內(nèi)的作用是排出水分。

4、生活規(guī)律不要過度勞累。

飲食注意事項(xiàng)

1、宜進(jìn)食清淡易消化食物，少食過酸生冷食品，飲食總熱量必須充足，以免發(fā)生氮的負(fù)平衡。

2、低鹽。一般浮腫病人給予低鹽飲食，每日給予的食鹽量可根據(jù)水腫的程度而定，3-6克/天，水腫越嚴(yán)重，給予的食鹽量應(yīng)越少，水腫最嚴(yán)重時(shí)，每天可只給2-3克鹽。

3、限水。飲水量應(yīng)根據(jù)病人每日排出尿量的多少?zèng)Q定。一般情況下，小便量少時(shí)，飲水量可相應(yīng)減少，通常以相當(dāng)于前1 天的小便量加500mL為宜(其中包括食物中的湯汁，藥液等)。如患者伴有高熱、嘔吐或腹瀉時(shí)，可適當(dāng)增加飲水量。

4、注意營養(yǎng)。對腎臟功能正常的浮腫病人，可多食含蛋白質(zhì)較多的食物，如瘦肉、蛋、魚類等；如果腎臟功能減退，則應(yīng)少用含蛋白的食物，而予優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，適量攝入富含糖和脂肪的食物，如牛奶、肉類、飴糖和新鮮水果；對虛證水腫患者，應(yīng)多給鯉魚、甲魚、海參、木耳、西瓜、蜂蜜、花生、紅棗、山藥、荔枝和動(dòng)物內(nèi)臟等血肉有情補(bǔ)益之品。

5、粥湯茶飲。可予赤小豆粥、冬瓜湯、苡米、茯苓餅等，經(jīng)常食用有助于健脾利濕消腫;用白茅根或玉米須泡水，西瓜皮煎水代茶飲，亦有利于消腫，輕癥患者或調(diào)養(yǎng)時(shí)可用。

6、根據(jù)中醫(yī)辨證選擇食物。