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老人外出安全事項(xiàng) 老年人如何保證外出安全

老年人是社會(huì)上比較弱且不易被關(guān)注的群體,其安全性牽動(dòng)著每個(gè)家庭的心,另外因?yàn)槟昙o(jì)大的原因,老年人身體的各個(gè)器官功能都逐漸退化,聽力、視力和反應(yīng)能力都下降。因此老年人外出時(shí)一定要注意安全。下面,小編從老人日常出行安全、外出飲食安全、外出疾病處理、外出意外預(yù)防等方面為大家進(jìn)行介紹如何保障老年人外出安全。

老人日常出行安全
駕車安全
選車要選自動(dòng)擋
自動(dòng)擋車操作相對(duì)簡(jiǎn)單,老年人駕駛時(shí)可將注意力集中到處理路面情況上。
駕車時(shí)間不要太長(zhǎng)
老年駕駛?cè)笋{車時(shí)間過長(zhǎng),容易疲勞,建議每次駕駛不要超過1小時(shí)。
避免高速行駛
老年人應(yīng)變能力相對(duì)遲緩,一旦出現(xiàn)險(xiǎn)情,難以采取應(yīng)變措施。
公交安全
避開高峰時(shí)期乘坐公交車
上下班高峰時(shí)期公交車上人滿為患,不一定有座位,只能站在搖晃的車廂里,剎車時(shí)容易出現(xiàn)意外。
上車前準(zhǔn)備好老年卡
上車之后再去找老年卡,當(dāng)車開動(dòng)的時(shí)候,老年人在沒有依靠的情況下很容易摔倒,是很危險(xiǎn)的。
等車停穩(wěn)之后再動(dòng)身下車
下車的時(shí)候不要著急,慢慢下車,也可以選擇穿防滑的鞋子,做好自身的保護(hù)措施。
地鐵安全
進(jìn)入車站時(shí)
進(jìn)站乘車時(shí),應(yīng)注意站內(nèi)擺放的各類安全告示牌,例如“小心地滑”、“正在維修”等。
乘坐扶梯時(shí)
注意扶好扶手、雙腳站穩(wěn),不要倚靠扶梯側(cè)面的白鋼板,這樣可以最大限度地避免摔倒。
上下列車時(shí)
提前做好準(zhǔn)備,注意保持身體平穩(wěn),不要搶上搶下,以免因沖撞、擁擠帶來(lái)安全隱患。
在車廂內(nèi)
注意站穩(wěn)扶好,盡量在可以保持重心穩(wěn)定、有所倚靠的位置站立。
防走失方法
為老人設(shè)置標(biāo)記
在老人手、脖子等顯眼的位置懸掛寫有家屬聯(lián)系方式或身份信息的標(biāo)識(shí)。
佩戴定位產(chǎn)品
監(jiān)護(hù)人可通過安裝在手機(jī)或是電腦上的監(jiān)控軟件,實(shí)時(shí)看到老人的位置。
?;丶铱纯?
讓老人感受家庭溫情,讓其在家覺得有“盼頭”,從而“堅(jiān)守不出”。
老人外出飲食安全
如何選擇飯店

老人是較為特殊的人群,餐廳的選擇以衛(wèi)生、干凈、舒適為前提。另外看老人喜歡什么口味的食物、喜歡熱鬧還是安靜的就餐環(huán)境,多方考慮即可。

自備零食

老年人的味蕾衰退,故口味要求較濃,因此喜歡蜜餞、炒貨類食品,另外,還可以攜帶一些既容易消化、咀嚼又有香味的糕餅。

食物中毒怎么辦
催吐
如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)食物中毒,可以盡快采取催吐的辦法把胃內(nèi)的毒素吐出來(lái)。如果一時(shí)無(wú)法吐出,可以多喝幾次鹽水,促使嘔吐發(fā)生。
就醫(yī)
如果出現(xiàn)上吐下瀉、發(fā)熱,那么很可能中毒較為嚴(yán)重,此時(shí)應(yīng)盡快去醫(yī)院。切記去醫(yī)院前把吃剩的食物、嘔吐物或者是糞便收集一些,拿到醫(yī)院給醫(yī)生進(jìn)行化驗(yàn)檢查。
老人外出疾病處理
  • 昏厥

    處理方法:讓老人平躺,頭放低,這樣能保證頭部供血,另外可用手指或者針刺激患者的人中、內(nèi)關(guān)、涌泉等穴,可以促進(jìn)患者蘇醒。

    需備藥品:養(yǎng)血清腦丸、長(zhǎng)春胺緩釋膠囊、異丙腎上腺素等。

  • 哮喘

    處理方法:編輯提醒應(yīng)將老人搬到一個(gè)通風(fēng)比較好的地方,若老人身邊有氣霧劑,可給老人使用,可緩解病情。

    需備藥品:麻黃素、必可酮?dú)忪F劑、普米克氣霧劑等。

  • 心絞痛

    處理方法:坐下來(lái)休息,最好是平臥,再吃些硝酸甘油片,一般很快就能有效果。若無(wú)藥物,可以指掐內(nèi)關(guān)穴位,也可以用力壓迫手臂酸痛部位。

    需備藥品:硝酸甘油、鈣離子拮抗劑、卡維地洛等。

  • 腦梗

    處理方法:注意保持患者呼吸道通暢,時(shí)刻關(guān)注患者是否出現(xiàn)異常,并且及時(shí)送往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

    需備藥品:甘露醇、腎上腺皮質(zhì)激素、尿激酶溶栓等。

  • 急性腹痛

    處理方法:應(yīng)立即就地休息,采取舒適的躺位,并且全身進(jìn)行放松,避免由于精神緊張和恐懼使病情加重,同時(shí)立即撥打120急救電話。

    需備藥品:阿托品、整腸生、嗎丁啉胃復(fù)安等。

老人外出意外預(yù)防
  • 被動(dòng)物攻擊

    處理:遇到大象不要跑,嘗試找掩體躲避;遇到蜜蜂應(yīng)往陰暗的地方躲;遇到貓避免做出多余的手部動(dòng)作,慢慢走開就可以了。

    預(yù)防:動(dòng)物逼近時(shí)要保持冷靜,看著動(dòng)物,慢慢地、靜靜地后退。但是不要直視動(dòng)物的眼睛,這對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)意味著挑釁。

  • 蛇咬傷

    處理:識(shí)別蛇是否有毒,若有毒在現(xiàn)場(chǎng)立即用條帶綁緊咬傷處近側(cè)肢體,并推擠使部分毒液排出,隨后立即就醫(yī)。

    預(yù)防:不要往深山或草多的地方走,若遇蛇攻擊,看看周圍有沒有樹枝或棍子,拿在手上,你可以用來(lái)格擋蛇的襲擊,避免被射到毒液或者咬傷。

  • 車禍

    處理:老人身子骨脆弱,遭遇車禍無(wú)論大小,都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

    預(yù)防:不闖紅綠燈;駕車外出前要做好車檢;身體狀況不好別開車等。

  • 溺水

    處理:自己將身體抱成一團(tuán),浮上水面,這時(shí)呼吸要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。

    預(yù)防:不要獨(dú)自一人外出游泳;不去非游泳區(qū)游泳;游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)等。

  • 跌倒

    處理:摔倒后先不要著急爬起來(lái),保持冷靜數(shù)分鐘。如果覺得受了傷,最好大聲請(qǐng)求幫助,以免自己爬起來(lái)時(shí)加重?fù)p傷。

    預(yù)防:注意居住環(huán)境;積極鍛煉肢體的活動(dòng)能力;穿合適的鞋子等。

老人外出旅游安全
選擇好旅游的路線和地點(diǎn)
老年人因精力有限、腿腳不便,選擇的旅游路線不宜在偏遠(yuǎn)地區(qū)和山高路陡的旅游點(diǎn)。最好是旅途近,游程短的景點(diǎn)。
選擇好旅行的季節(jié)
網(wǎng)編了解到春秋兩季是最好的旅游季節(jié),無(wú)論登山臨水,抑或游覽古跡名勝,均是最佳黃金季節(jié)。
防止過度疲勞
旅游時(shí)間一般不宜過長(zhǎng),以2-3天為宜,游玩中也要注意適當(dāng)休息,以免疲勞過度,應(yīng)以游玩后一身輕松為宜。
注意天氣變化
老年人出門旅行前,一定要對(duì)氣候的可能變化,做充分準(zhǔn)備,攜帶必需的衣服和遮陽(yáng)具或雨具等。
老人外出必備物品
  • 藥品

    日常藥品:如維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創(chuàng)可貼、防蚊水、清腸丸等等。

    疾病常用藥:高血壓、糖尿病、心臟病等都是常見的慢性疾病,老年人應(yīng)記得隨身攜帶。

  • 標(biāo)題標(biāo)題

    老年人旅行時(shí)要穿輕便、舒適的衣服,鞋子要柔軟、透氣、合腳。老年旅游時(shí)必須多帶些輕便、保暖的衣服,便于增減和替換。

  • 手杖

    小編提醒手杖是老年人的“第三條腿”,因此,高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。

  • 通訊工具

    老人如果隨身帶一個(gè)手機(jī),家里人就可以隨時(shí)聯(lián)系到了,這樣就不必?fù)?dān)心老人在外面出了什么意外。

  • 中老年服裝
  • 拐杖
  • 老人手機(jī)
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