四姑娘山旅游注意事項

1、無論自助或參團隊旅游均可，如果要節(jié)約時間及金錢可參加旅游團隊。

2、四姑娘山三長坪溝和海子溝內(nèi)，沒有可用餐的地方，請看自備干糧。

3、年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜前往。

4、愛護景區(qū)的衛(wèi)生及生態(tài)環(huán)境，并注意煙火。

5、景區(qū)日照強，紫外線強，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜。

6、景區(qū)晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。

7、愛護景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，有困難及時與管理人員聯(lián)系。

8、景區(qū)內(nèi)騎馬時間較長，應(yīng)挑選合適的馬匹及馬鞍，注意安全，聽從工作人員指導(dǎo)。

9、冬季駕車要帶上防滑漣條，開雙閃、不開遠光、不占道、勤摁喇叭，冰雪路上車速勿快。

10、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶外保暖。

11、四姑娘山適合開展登山、穿越、露營、徒步等各種戶外旅游，出行前請作好相應(yīng)的準(zhǔn)備并做好詳細的行程規(guī)劃，到達景區(qū)后，請在戶外活動管理中心辦理相應(yīng)的戶外活動登記手續(xù)。

12、每年“五一”及“十一”期間，游人較多，酒店爆滿而且價格高，可帶帳篷及相應(yīng)設(shè)備前往長坪溝景區(qū)、海子溝宿營。

四姑娘山有高原反應(yīng)嗎

四姑娘山平均海拔3200米，屬于高海拔地區(qū)，對于平時生活在平原的人來說來到這里多少會有一些高原反應(yīng)，高原反應(yīng)概率比較高，所以需要注意一下。高原反應(yīng)患者多有厭食、惡心、嘔吐、雙額部疼痛等臨床表現(xiàn)，此外還可出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、口唇和甲床發(fā)紺等癥狀。多數(shù)患者在高原地區(qū)24~48小時后，癥狀會逐漸緩解或消失，但是少數(shù)患者可能病情較重，需要及時就醫(yī)。

四姑娘山高反怎么辦

迅速停止任何活動，要進行臥床休息，調(diào)整好呼吸，這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況，及時通過吸氧進行治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。更多>>

四姑娘山要帶氧氣嗎

如果擔(dān)心自己會出現(xiàn)高原反應(yīng)的話，可以帶上。

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