男士脫發(fā)怎么辦

步驟1 早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

步驟2 更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。應(yīng)改變分縫的方向，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分縫處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

步驟3 食物

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪的人，應(yīng)多喝水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

步驟4 洗頭水

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，使用潤絲后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

步驟5 按摩

頭發(fā)稀薄的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

脫發(fā)和腎虛有關(guān)嗎？

在日常生活中掉發(fā)脫發(fā)是困擾很多男人的難題，經(jīng)常掉發(fā)不僅會(huì)損傷到頭皮毛囊也會(huì)對(duì)形象有損，掉發(fā)脫發(fā)的原因有很多種，腎虛性掉發(fā)是其中的一種，必要時(shí)需要及時(shí)去往醫(yī)院治療，平時(shí)應(yīng)該多注意身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

掉頭發(fā)是腎虛嗎？引起掉發(fā)脫發(fā)的因素有很多，而且無規(guī)律性可循，所以不一定是腎虛引起的。

1、正常的生理性脫發(fā)

正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期和新進(jìn)入生長期的頭發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，可以維持正常頭發(fā)的數(shù)量，每天掉發(fā)在50到100根是屬于正常的生理現(xiàn)象。

2、病理性脫發(fā)

頭發(fā)不正常的脫落，常見的癥狀有頭發(fā)滑膩，或者有頭發(fā)焦枯并有蓬松感，缺乏光澤，也有的會(huì)有白色皮屑，不自覺瘙癢。男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，頭發(fā)稀疏、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變得很是稀少，但是不會(huì)完全成片脫落。

3、腎虛脫發(fā)

腎虛脫發(fā)是體內(nèi)的腎氣在外部的表現(xiàn)，其盛衰能從頭發(fā)上顯露出來。腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中的精氣對(duì)毛發(fā)的生理作用上。人的元?dú)飧从谀I，乃由腎中精氣所化生。元?dú)鉃槿梭w生命運(yùn)化之原動(dòng)力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長。

4、遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)也稱“雄激素遺傳性脫發(fā)”。遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始，脫發(fā)基因可能會(huì)來自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險(xiǎn)更大。

女性脫發(fā)能治好嗎

這是肯定的，除了基因、先天、物理化學(xué)傷害，脫發(fā)一般無法治愈外。其他脫發(fā)類型，只要發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，用對(duì)方法都是可以治愈的。對(duì)于我們頭發(fā)來講，頭發(fā)生長必備有三個(gè)條件，營養(yǎng)、微循環(huán)環(huán)境、適合生長的外表皮環(huán)境。有了這三個(gè)環(huán)境，基本上不需要我們進(jìn)行什么干預(yù)，頭發(fā)自然而然都能夠長好。所以從脫發(fā)治療上來講，也都圍繞著這幾方面進(jìn)行。補(bǔ)充營養(yǎng)，保證頭皮正常微循環(huán)，頭發(fā)生長外部環(huán)境優(yōu)越。

很多人脫發(fā)，尋找了很多方法進(jìn)行嘗試，都收效不大。

治療脫發(fā)無效的原因

主要還是以下幾點(diǎn)：

1、不對(duì)癥。很多朋友都曾嘗試過使用偏方洗護(hù)產(chǎn)品等。而在沒有充分了解自己的脫發(fā)狀況以及類型時(shí)，盲目使用這些方法，不但不能改善脫發(fā)，反而會(huì)使脫發(fā)越來越多。

2、方向錯(cuò)誤。很多脂溢性脫發(fā)的朋友一開始就把方向放在怎么控油除油，表皮防脫上面。而我們剛才說了。頭發(fā)生長需要三方面條件。表皮出油，脫發(fā)，不單單就是頭皮表層的事情，頭部是身體的表象，頭上表層問題，往往都有深層次的原因。例如營養(yǎng)層面上或者微循環(huán)層面上的問題。如果我們只是清洗頭皮控油，往往效果一般。

3、洗護(hù)不當(dāng)。脫發(fā)發(fā)生說明我們的頭皮狀況不很好。毛孔放大，頭發(fā)非常容易脫落。在這個(gè)時(shí)期，我們要少觸碰，少洗護(hù)。盡量維持原有的頭皮生態(tài)環(huán)境。輕易不要做出改變。

女人掉頭發(fā)怎么治療？

我們不妨從以下幾方面下手：

1、清理頭皮。清潔皮膚，清除表面堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留。使閉合的毛孔打開?，F(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，再加上氣候因素變化較大，所以盡量不要留短發(fā)，以避免頭皮直接暴露在空氣中。

2、經(jīng)常按摩按壓頭皮。使不動(dòng)的毛細(xì)血管動(dòng)起來。經(jīng)常大劑量運(yùn)動(dòng)增加瞬時(shí)心臟泵血能力，提高血壓，對(duì)栓塞等形成一定的沖擊，提高身體整體代謝和微循環(huán)能力。

3、合理飲食。減少高脂肪高能食品攝入。增加維生素和粗纖維的攝入量。減少血脂和血糖。改善代謝功能。

4、主動(dòng)給頭皮表皮供養(yǎng)。像目前的”發(fā)飚組合套裝“生發(fā)產(chǎn)品，就包含頭發(fā)生長所有營養(yǎng)物質(zhì)，涂于頭皮，表皮吸收直達(dá)毛囊，還有一些刺激毛囊，和漲毛細(xì)血管的作用，可以直接促使毛發(fā)生長。

生發(fā)產(chǎn)品“發(fā)飚組合套裝”包含頭發(fā)生長所有營養(yǎng)物質(zhì)，涂于頭皮，表皮吸收直達(dá)毛囊，還有一些刺激毛囊，和漲毛細(xì)血管的作用，可以直接促使毛發(fā)生長。發(fā)飚組合套裝通過其獨(dú)有的“控油、疏通、營養(yǎng)、育發(fā)”四部曲，抑制皮脂腺分泌過旺，疏通毛囊，改善毛囊營養(yǎng)供給狀態(tài)，修復(fù)毛囊并產(chǎn)生大量毛母細(xì)胞，喚醒沉睡毛囊，從根本上控制脫發(fā)，實(shí)現(xiàn)生發(fā)密發(fā)。

飲食中避免和忌食下列食物

1、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

3、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

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