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除了女性，男性、中老年人群也容易出現(xiàn)一些頭發(fā)問(wèn)題，比如白發(fā)、脫發(fā)、干枯、毛躁等，所以精致的養(yǎng)生就是從“頭”開(kāi)始。那么如何擁有一頭令人羨慕的秀發(fā)呢？護(hù)發(fā)的方法有很多，比如飲食、中醫(yī)調(diào)理、養(yǎng)發(fā)館護(hù)發(fā)、使用黑科技產(chǎn)品等等。當(dāng)然，日常也要注意一些避免容易傷發(fā)的行為，正確護(hù)發(fā)養(yǎng)成好習(xí)慣。
淘米水中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、維生素和礦物質(zhì)，把淘米水留下，發(fā)酵兩天有點(diǎn)酸臭味后，加水稀釋洗頭，堅(jiān)持用一段時(shí)間，頭發(fā)順滑得像絲綢，還猛猛長(zhǎng)頭發(fā)。【詳細(xì)>>】
小編了解到啤酒中的麥芽成分對(duì)頭發(fā)有滋養(yǎng)作用，可以嘗試作為護(hù)發(fā)小竅門(mén)。先把頭發(fā)洗凈擦干，然后用啤酒的1/10均勻涂在頭發(fā)上，并用手按摩15min后，用清水沖洗干凈，再用1/8的啤灑，重復(fù)一次，并用梳子把頭發(fā)梳一遍，以便讓啤酒均勻地滲透到頭發(fā)根部，使頭發(fā)產(chǎn)生光澤。【詳細(xì)>>】
山茶油富含維生素E和抗氧化成分，是天然的護(hù)發(fā)佳品，特別適合干枯、受損發(fā)質(zhì)，取少量山茶油均勻涂抹于發(fā)梢，靜置15-20分鐘后正常清洗，可深層滋潤(rùn)防分叉。日常也可以在洗發(fā)后取1-2滴搓熱輕抹發(fā)尾，替代護(hù)發(fā)精油，自然亮澤不油膩。【詳細(xì)>>】
頭發(fā)和肺一樣 喜歡酸，拿醋洗，對(duì)頭發(fā)好，可以讓頭發(fā)變得更黑更柔順，還能減輕頭皮屑。以1:10的比例，用水將醋沖淡，用醋洗過(guò)的頭發(fā)會(huì)特別有光澤?；蛘呙看蜗搭^時(shí)先把洗發(fā)水抹在頭上洗第一遍，沖洗后再適當(dāng)抹點(diǎn)洗發(fā)水，起泡泡后倒上10~20毫升的醋跟著一起搓洗，待3~5分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。【詳細(xì)>>】
中醫(yī)認(rèn)為，人的頭部是“諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通”，頭部布滿了經(jīng)絡(luò)和穴位。用梳子開(kāi)穴的目的是為了確保我們后面梳頭時(shí)，經(jīng)絡(luò)處于氣血最為旺盛的時(shí)候，增強(qiáng)梳頭效果。選用牛角梳、玉石梳，這些材質(zhì)的梳子對(duì)頭皮的刺激性較小，且不易產(chǎn)生靜電。【詳細(xì)>>】
了解你的頭發(fā)類型是養(yǎng)發(fā)的第一步，在養(yǎng)發(fā)館，專業(yè)的養(yǎng)發(fā)師會(huì)通過(guò)測(cè)試和分析，了解你的頭發(fā)類型，并為你推薦適合的養(yǎng)發(fā)方案。
養(yǎng)發(fā)館通常會(huì)使用適合你的專業(yè)養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，這些產(chǎn)品含有天然的成分，能夠深層滋養(yǎng)頭發(fā)，減少脫發(fā)，并促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
養(yǎng)發(fā)館不僅僅提供洗頭和護(hù)發(fā)服務(wù)，還會(huì)提供頭部的按摩。頭部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，減少脫發(fā)。【詳細(xì)>>】
脫發(fā)、白發(fā)、發(fā)質(zhì)差、頭皮屑、毛囊炎、頭皮敏感
①定期修剪，去除分叉和受損的發(fā)尾?。
②選用溫和不刺激、滋養(yǎng)頭皮的洗發(fā)劑，能夠深層清潔毛囊，平衡頭皮的水油。
③選擇合適的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，調(diào)理頭皮水油平衡和改善發(fā)絲油膩。
④使用深層護(hù)理發(fā)膜或精華，為頭發(fā)提供必要的營(yíng)養(yǎng)和水分。
⑤減少燙染頻率，減少吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒、直發(fā)器的使用頻率，使用前涂抹熱保護(hù)產(chǎn)品。【詳細(xì)>>】
頭油、頭皮屑、脫發(fā)、禿頭
①溫水洗頭，洗頭時(shí)可以輕柔按壓頭皮，頭油可以天天洗頭。
②去屑洗發(fā)水一年換一次，不然時(shí)間過(guò)長(zhǎng)頭皮容易產(chǎn)生免疫。
③保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。
④少用定型劑，少燙染。
⑤可多吃一些生發(fā)食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃、桑椹、何首烏、雞油等。【詳細(xì)>>】
隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人的頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯、白發(fā)增多、脫發(fā)等問(wèn)題。老年人最重要的是要保持好心態(tài)，適當(dāng)鍛煉、減少壓力，有助于維持頭發(fā)正常代謝?？梢栽诿刻煸绯科鸫埠蠛屯砩纤X(jué)前各梳頭一次，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。每天用指腹輕揉頭皮5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活力。多吃黑芝麻、核桃、深海魚(yú)類的食物。【詳細(xì)>>】
兒童的頭發(fā)細(xì)軟稀少，頭皮嬌嫩，而且有的寶寶頭發(fā)發(fā)黃、有枕禿，所以需要特別呵護(hù)。盡量選擇pH中性、無(wú)皂基的兒童專用洗發(fā)水。保證蛋白質(zhì)、維生素（如B族、鋅）攝入，多吃雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。少用橡皮筋扎緊頭發(fā)，避免燙染或高溫吹風(fēng)。在陽(yáng)光強(qiáng)烈的日子里，給孩子戴上帽子進(jìn)行防曬，保護(hù)頭皮和頭發(fā)免受紫外線的傷害。【詳細(xì)>>】
孕期因激素變化，頭發(fā)可能出現(xiàn)油膩、干枯或脫發(fā)問(wèn)題，需特別注意。小編建議懷孕的時(shí)候，可以通過(guò)飲食攝取營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)，比如黑芝麻、黑豆、新鮮蔬菜水果?？梢赃x擇具有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用的精油來(lái)滋潤(rùn)自己的頭發(fā)?？梢允褂靡恍┌茨Ψ椒ㄟM(jìn)行按摩護(hù)發(fā)，防止脫落。【詳細(xì)>>】
燙發(fā)后頭發(fā)易干枯毛躁，可以選用含角蛋白、氨基酸的修護(hù)型洗發(fā)水，搭配深層發(fā)膜；吹風(fēng)前噴隔熱噴霧，用擴(kuò)散風(fēng)嘴低溫烘干卷度；避免頻繁使用直發(fā)夾，必要時(shí)先抹抗熱護(hù)發(fā)乳；每2-3個(gè)月剪去分叉，保持發(fā)尾健康。起床后如果覺(jué)得頭發(fā)有點(diǎn)毛躁，可以手沾水打濕頭發(fā)表層，用手稍微擼一擼，就可以擼順。【頭發(fā)燙壞了怎么護(hù)理>>】
染發(fā)后發(fā)質(zhì)易受損褪色，需針對(duì)性護(hù)理。洗發(fā)時(shí)多用精油和發(fā)膜，修復(fù)受損頭發(fā)。不能用過(guò)燙的水洗頭，減少洗頭次數(shù)，讓顏色保持更長(zhǎng)時(shí)間。避免使用高溫燙發(fā)工具，進(jìn)一步破壞毛鱗片。洗發(fā)時(shí)用指腹按摩，避免指甲抓撓導(dǎo)致斷裂。【詳細(xì)>>】
拉直后的頭發(fā)易干燥脆弱，一般拉后三至五天要進(jìn)行護(hù)理，而且這期間不能洗頭，綁頭發(fā)，睡覺(jué)也不能壓到頭發(fā)。吹發(fā)時(shí)用扁嘴梳順直吹，溫度不超過(guò)160℃；每周1-2次使用含角蛋白的發(fā)膜，填補(bǔ)發(fā)絲空洞。睡前用絲綢枕套減少摩擦，避免扎過(guò)緊的馬尾。【詳細(xì)>>】
接發(fā)后需特別注意頭皮與發(fā)絲的銜接處護(hù)理。使用無(wú)酒精洗發(fā)水，指腹輕柔清洗接發(fā)根部，避免揉搓導(dǎo)致松動(dòng)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)避開(kāi)接口，重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)下方真發(fā)與接發(fā)發(fā)梢。頭發(fā)打結(jié)梳不開(kāi)使用嬰兒油+寬齒梳從發(fā)尾慢慢通。【詳細(xì)>>】
術(shù)后即刻不要低頭、不要觸碰植發(fā)區(qū)域、不建議當(dāng)天開(kāi)車、植發(fā)后建議在醫(yī)院待兩個(gè)小時(shí)后回家，尤其冬天需要做好保暖。注意忌口，發(fā)物不能吃，可以吃雞肉、豬肉、雞蛋、蔬菜、水果。進(jìn)行頭皮管理服務(wù)清潔消炎頭皮，加強(qiáng)傷口修護(hù)、減少發(fā)炎，平衡油脂分泌。【詳細(xì)>>】
每天洗頭會(huì)讓洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)和頻繁的梳理會(huì)使頭發(fā)失去天然油脂，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、易斷裂?；蛘呦搭^的時(shí)候很多人為了省事，不注意頭皮清潔。頭皮油脂分泌過(guò)多，容易滋生細(xì)菌，加重脫發(fā)。
使用劣質(zhì)梳子或者梳子過(guò)度拉扯頭發(fā)會(huì)引起頭發(fā)斷裂。過(guò)度梳理頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，因?yàn)檫^(guò)度梳理會(huì)拉扯頭皮和頭發(fā)根部，加速頭發(fā)斷裂。
染發(fā)和燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)接觸到化學(xué)物質(zhì)，造成頭發(fā)受損。使用卷發(fā)棒、直發(fā)器、吹風(fēng)機(jī)等熱工具頻繁造型會(huì)造成頭發(fā)受損。
洗發(fā)水選錯(cuò)了，頭皮環(huán)境會(huì)失衡，加重脫發(fā)。選擇不適合自己頭發(fā)狀況的護(hù)發(fā)產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損。例如，使用含有酒精、硫酸鹽、和堿性成分的產(chǎn)品會(huì)使頭發(fā)干燥。
緊束的發(fā)型會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)承受過(guò)大的張力，引起頭發(fā)斷裂。過(guò)于頻繁盤(pán)發(fā)可能讓頭發(fā)受到過(guò)塑造的重量，導(dǎo)致頭發(fā)根部承受過(guò)大壓力，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)引起頭發(fā)脫落。最好也不要經(jīng)常戴帽子，容易影響頭皮透氣性。
錯(cuò)誤生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、過(guò)度肥胖/減肥、過(guò)度暴曬、對(duì)脫發(fā)問(wèn)題不重視。
歐萊雅
施華蔻
威娜
卡詩(shī)
沙宣
絲蘊(yùn)
TIGI
歌薇
美濤
杰士派
寶潔自營(yíng)旗艦店
