【榨汁機(jī)的好處】榨汁機(jī)有什么好處 榨汁機(jī)有哪些妙用

榨汁機(jī)概述

榨汁機(jī)是一種可以將果蔬快速榨成果蔬汁的機(jī)器，小型可家用。它早在1930年由諾蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發(fā)明，這位博士因發(fā)明世界上第一款榨汁機(jī)而聞名于世，被譽(yù)之活性果汁機(jī)之父。在此基礎(chǔ)上，后來由設(shè)計師們改進(jìn)出不同款式及不同原理的榨汁機(jī)。

榨汁機(jī)的消費(fèi)群體主要有兩類：一類是有孩子或老人的家庭，孩子容易挑食而老人牙齒不好，自己榨果汁可以滿足他們攝入足夠的營養(yǎng)；另一類是追求時尚及生活品位的年輕人，榨汁機(jī)滿足了他們崇尚個性口味的需求。

榨汁機(jī)有什么好處

在人們的生活中，人們經(jīng)常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆?jié){或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆?jié){喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現(xiàn)在很多人家里都會有一臺家用榨汁機(jī)，用于人們平時的飲品制作。

維生素通常在高溫下會被破壞，所以煮蔬菜我們通常都不能攝取足夠的營養(yǎng)素。那有了榨汁機(jī)，蔬菜水果都可以榨成，蔬菜水果汁，既天然，又可以減少維生素的破壞。再來也減輕腸胃負(fù)擔(dān)，腸胃要消化液體比消化固體來得容易，腸胃健康是身體健康最主要的關(guān)口。

榨汁機(jī)有哪些妙用

1、養(yǎng)胃健脾

卷心菜適量，蘋果適量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，在加牛奶攪拌10秒，飯前15分鐘服用。

2、補(bǔ)腦制作

枸杞10粒，核桃仁1個，蜂蜜適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。

療效：對孩子和老人健腦有效。

3、失眠制作

3個帶皮熟花生加冰糖，先用一字刀磨成粉，加滿牛奶再用十字刀攪拌，睡前15分鐘服用250毫升。

4、脂肪肝

蒸熟的黃豆兩勺，加適量花生米，加開水，冰糖攪拌。

療效：針對脂肪肝有特效

5、菠蘿減肥

菠蘿加水打成汁，吃過肉后飲用，菠蘿溶解肉類，防治脂肪在體內(nèi)堆積，形成肥胖。

功效：護(hù)膚，減肥

6、香蕉奶昔

香蕉一根，蘋果或橘子半個，冰糖少許，牛奶適量，十字刀攪拌30秒。

功效：護(hù)膚美容，加速新陳代謝，通腸道

7、草莓果汁

草莓100克，酸奶1/2杯，冰塊適量，冰糖1匙，放入攪拌杯中，攪拌即可。

功效：補(bǔ)充維生素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺療效顯著。

8、西紅柿菠蘿汁

西紅柿1個，去芯菠蘿1/4，涼開水，冰塊適量，冰糖1匙放入攪拌杯中，攪拌均勻即可。

功效：增強(qiáng)皮膚彈性光滑細(xì)膩，可清咽利喉，防止牙齦出血。

9、蘋果香瓜汁

富含維他命A、B、C、蛋白質(zhì)，糖，鐵，磷，鈉等礦物質(zhì)

準(zhǔn)備材料：蘋果150克，香瓜200克，蜂蜜少許

制作：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

10、酪梨牛奶

富含維他命B2、B6、C、鈣，脂肪

材料：酪梨100克，牛奶250毫升，蜂蜜少許

制作：將酪梨肉挖出，放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌40秒即可。

11、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的維生素A，對寶寶的眼睛有保護(hù)作用

準(zhǔn)備材料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，香油3克

做法：將胡蘿卜切成適量大小，置于缽體中搗碎成泥狀取汁；將水燒開，將雞蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡蘿卜汁，蜂蜜，香油。

12、鮮榨橙汁

橙子含有大量的維生素C和胡蘿卜素，能補(bǔ)充寶寶需要的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

準(zhǔn)備材料：鮮橙子2個，純凈水400-500毫升

做法：準(zhǔn)備好后依次向攪拌杯內(nèi)放入切成塊狀（2厘米見方）的水果，接著倒入純凈水，水沒過果塊為宜，攪拌30秒左右即可，最后在玻璃杯中加入小勺蜂蜜，倒入攪拌好的果汁。

健康提示

1、如果腸胃太敏感或是燥癥，一定要將果汁稀釋，（果汁：水=3:1）加芹菜汁的效果也不錯。

2、保留蔬菜的莖葉，因莖葉富含維他命和礦物質(zhì)，（但胡蘿卜頂部必須去除，容易導(dǎo)致腎結(jié)石）。

3、制好的果汁最好在一小時內(nèi)喝掉，否則暴露在空氣中，容易氧化，產(chǎn)生酸味 。

4、如果一定要提前制作果汁，克密封蓋好放入冰箱，或立刻分裝成一日一份放入冷凍庫，融冰后立刻喝掉。

5、柑橘類的白色纖維不要去掉，這部分含有益健康的生物類黃酮

6、添加檸檬汁可保存果汁的天然色澤，避免基本成分氧化

7、若想減肥，以蔬菜汁為主，因蔬菜汁的熱量比水果少。