這類頭發(fā)表現(xiàn)為頭皮干，頭屑較多，因為本身皮層油脂分泌不足導致頭發(fā)干枯毛躁，一般情況頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的，長發(fā)的發(fā)尾容易干枯毛躁，因為發(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤。要想改善這類頭發(fā)，日常中要注意倒膜護理。
如果身體內(nèi)部缺水，也會導致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會隨之變低，當含水量低于10%的時候就會變得干枯毛躁。
尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會變少，頭發(fā)也會常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。
營養(yǎng)不良導致頭發(fā)干枯主要是缺鋅、高度營養(yǎng)不良，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。
雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的好食品。
燙、染、拉發(fā)等做頭發(fā)的不同方式都或多或少讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)受到損害，使頭發(fā)變得干燥、分叉、易斷。所以愛美的人，也要注意做頭發(fā)的次數(shù)和頻率，切忌經(jīng)常做頭發(fā)。
當然，做過頭發(fā)之后，適當做護理，是可以減少頭發(fā)傷害的。
（1）頭發(fā)干枯毛躁主要病因
①甲狀腺功能低下。
②高度營養(yǎng)不良。
③重度缺鐵性貧血和大病初愈等。
④經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損干枯。【詳細>>】
（2）頭發(fā)干枯毛躁如何護理
白天，加強防護：
①盡量避免在一天中太陽很強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是直接有效的方法。
②外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發(fā)素，然后用梳子梳理整齊。
③度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。
④出門時，隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧，隨時補充營養(yǎng)才能讓頭發(fā)保持好的狀態(tài)。
⑤不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。
晚間，全面養(yǎng)護：
①對于日曬一天的頭發(fā)，清洗是很重要的一步。
②如果因為日曬造成的頭發(fā)脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭發(fā)上，保留5~10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。
③曬后的頭發(fā)也可以用橄欖油來修護。將橄欖油涂在頭發(fā)上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一個小時左右，用洗發(fā)水沖洗干凈，再抹上護發(fā)素，即能讓頭發(fā)恢復柔亮。
④如果白天在游泳池游泳后，感覺頭發(fā)又干又澀，染過的漂亮顏色也變得黯淡了，晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉對頭發(fā)起到的化學作用。
（1）頭發(fā)分叉是什么原因
①個人因素。營養(yǎng)不良；睡眠不足；不良的飲食習慣等，都會導致頭發(fā)分叉干枯。
②環(huán)境因素。過度燙染頭發(fā)；洗發(fā)水使用不當；日曬過多；長期使用吹風機等，都對頭發(fā)損害較大。【詳細>>】
（2）頭發(fā)開叉分裂吃什么好
①富含蛋白質(zhì)的食品。包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等對頭發(fā)開叉斷裂的現(xiàn)象有很好的補充營養(yǎng)作用。
②富含礦物質(zhì)的食品。包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。
③富含維生素的食品。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果以及動物肝臟、魚、蝦類、蛋類等富含維生素食品，能維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進頭發(fā)的生長，避免頭發(fā)開叉斷裂現(xiàn)象。
（3）頭發(fā)分叉怎么辦
選用好的洗發(fā)水：選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，比如含有氨基酸、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，或者是保養(yǎng)滋潤型的洗發(fā)水，這樣即使每天洗頭，也會對所造成的傷害少一點點。
巧用精油護發(fā)：洗完頭發(fā)后擦干，選好合適的精油。將頭發(fā)先分區(qū)，在分區(qū)后的頭皮上先按摩一下，然后將精油在掌心搓至發(fā)熱，再把它按在頭皮上，進行常規(guī)頭皮按摩即可。時間以20-30分鐘為宜。
使用適合自己的護發(fā)產(chǎn)品：現(xiàn)在幾乎每個人都會使用護發(fā)素和焗油膏，護發(fā)精油但是每個人的發(fā)質(zhì)都不同，所以要根據(jù)自身的情況選擇。頭發(fā)干枯、喜歡開叉的人可以選擇深度滋潤型的。
用火燒：取一撮頭發(fā)，打圈狀卷起來，然后點一根蠟燭（火機也可以），離頭發(fā)大概1、2厘米，來回燒，注意不要靠太近。用拇指和食指捋一下頭發(fā)把燒焦的小碎發(fā)撥下來，松開頭發(fā)會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)居然順多了！
（4）頭發(fā)分叉枯黃如何修復
勤剪發(fā)：頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，可以堅持每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)。
少染發(fā)：除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。
注意吹發(fā)：在洗發(fā)后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發(fā)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。
別讓頭發(fā)沾汗水：為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。
（1）病原型
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶毎?，從而使頭發(fā)由枯黃變得黑亮。
（2）輻射型
現(xiàn)代科技的發(fā)展讓人們受到了無所不在的輻射，長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
（3）酸性體質(zhì)型
酸性體質(zhì)是指血液中酸性毒素很多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
（4）缺銅型
缺乏某些微量元素會導致頭發(fā)枯黃。在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
（5）功能型
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學物品刺激等導致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
（1）一般常見的就是各種品牌的洗發(fā)水，洗發(fā)露之類的，雖然除了基本的清潔作用外其他效果并不明顯但也需要用，并且可以采用一個月用一個洗發(fā)水牌子的方法來改善頭發(fā)干枯的問題，也需要配合后期的護發(fā)素以及修復發(fā)膜來進行護理。
（2）在洗頭的時候可以添加一些啤酒，對頭發(fā)進行沖洗或者浸泡一會，能有效滋養(yǎng)頭發(fā)，在一定程度上能改善頭發(fā)干枯分叉等現(xiàn)象。
（3）將米醋和洗頭的水調(diào)兌一下進行洗發(fā)，能讓頭發(fā)更有彈性和光澤，減少頭發(fā)干枯斷裂以及脫發(fā)等情況。
（4）將蛋黃和洗發(fā)露調(diào)兌使用，能幫助頭發(fā)補充足夠的營養(yǎng)，洗發(fā)后能讓頭發(fā)變得柔順和頭光澤，同時還能滋潤頭皮，減少頭屑的產(chǎn)生等。
（5）在水里加入一些白醋，這些白醋成酸性，可以軟化頭發(fā)，使個干枯毛躁的頭發(fā)變得順滑一些，也變得容易梳理順暢。
（1）黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
（2）核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。
（3）薺菜
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。
（4）猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。
（5）鯉魚
鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。
（6）海參
海參因為富含多種營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。
（1）良好的飲食及睡眠習慣
良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發(fā)自然健康美麗咯！
（2）正確洗頭
完整的清潔，洗頭也有小技巧。好的洗發(fā)習慣，會讓你有一頭健康的秀發(fā)。
記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。
（3）深層護理
潤絲精可在發(fā)絲形成保護；護發(fā)乳則能修護受損發(fā)質(zhì)。所以潤絲頭發(fā)時，先將水分略微吸干，只要在發(fā)尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖凈；正確的深層護發(fā)，可以一周進行一次，將護發(fā)乳從發(fā)根推向發(fā)梢，避過頭皮的部分，若需加強保濕，可以用毛巾包裹以更促進養(yǎng)分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水沖凈。
（4）正確的吹整
濕潤的頭發(fā)毛鱗片會呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質(zhì)，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風機吹整。
吹風時，風口不可過于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳;若想要加強發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松哦。
常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。
燙染發(fā)一年2次為極限，當發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風吹頭發(fā)，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
推薦閱讀
【頭發(fā)問題】脫發(fā)掉發(fā) 頭發(fā)干枯 頭發(fā)稀少 白頭發(fā)……常見頭發(fā)問題護理
一天掉多少頭發(fā)算正常？脫發(fā)或掉發(fā)原因、護理方法
頭發(fā)稀少常見問題有哪些？發(fā)量少的原因、治療、護理知識盤點
頭發(fā)太多太厚適合什么發(fā)型？頭發(fā)又多又厚的打理技巧
頭發(fā)細軟的原因及解決方法 細軟發(fā)質(zhì)做什么造型好看？
白頭發(fā)是什么原因？白發(fā)怎么變黑？教你實用方法解決非正常性白頭
聲明：以上知識源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內(nèi)容來源的真實性和權(quán)威性。申請刪除>> 糾錯>>
潘婷
蜂花
歐萊雅
沙宣
惠潤
寶潔
可悠然
施華蔻
清揚
