女性刮痧的好處與壞處

1、好處

（1）經(jīng)過刮痧的話手腳部位可以起到通絡(luò)的效果，而且女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。

（2）刮腹部可以改善便秘的情況，長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

（3）刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。

（4）刮頸部能舒筋活血，對于現(xiàn)在職場上的一些職業(yè)病可以達(dá)到很好的改善效果，頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴.

2、壞處

長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負(fù)擔(dān)。刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或頭暈等。

女性刮痧會不會影響月經(jīng)

刮痧的原理是使腠理開通，達(dá)到行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對月經(jīng)一般沒有影響。出現(xiàn)月經(jīng)提前可能是偶然情況，也可能是刮痧后身體疲勞，氣虛不能統(tǒng)攝血液等原因所致。

月經(jīng)期間能刮痧嗎

女性大姨媽來了最好不要刮痧，因?yàn)楣勿鹗侵嗅t(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的功效。而且對月經(jīng)不利，會造成經(jīng)量過多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱。

刮痧后的注意事項(xiàng)

1、注意避風(fēng)和保暖

刮痧時皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣會直接進(jìn)入體內(nèi)，不但影響刮痧的療效，還會引發(fā)新的疾病。所以刮痧半小時后才能到室外活動。

2、刮完痧后要喝一杯熱水

刮痧使毛孔開放，邪氣排出，會消耗部分體內(nèi)津液，所以刮痧后應(yīng)喝1杯熱水，補(bǔ)充水分之余，還可促進(jìn)新陳代謝。

3、刮痧結(jié)束3小時內(nèi)不要洗澡

刮痧后毛孔都是張開的，所以要等毛孔閉合后再洗澡，以避免風(fēng)寒之邪侵入體內(nèi)。

4、不可一味追求出痧

刮痧時刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不能刮出痧的。此外，室溫低也不易出痧，所以，刮拭的時候不要一味追求出痧，以免傷害到皮膚。每次治療一種病，一周左右進(jìn)行下次刮痧的時候要一次只治療一種病，并且刮拭時間不可太長，不可連續(xù)大面積刮拭，以免損傷體內(nèi)正氣。原則上一次刮痧只治療一種疾病，下一次刮痧應(yīng)在5～7天后。