①養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣，飯前便后更應(yīng)洗手，勤剪指甲，防止微生物、細(xì)菌躲藏在里面。

②經(jīng)常洗澡換衣服，除去皮膚上的汗垢，塵污和皮屑等不潔之物，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。

③養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，刷牙可以祛除口氣，使牙齒美白，預(yù)防細(xì)菌從口入。

④經(jīng)常洗臉，保持臉部干凈整潔，與人接觸，才會給人留下良好印象，才不會影響社交。

⑤睡前要洗腳，可以洗去腳臭和細(xì)菌，晚上泡腳還有益健康，可以改善睡眠質(zhì)量。

⑥內(nèi)衣內(nèi)褲要勤換洗，貼身衣物要保持干凈，才不會引起皮膚疾病，保障健康。

⑦個人居住環(huán)境要經(jīng)常打掃，保持室內(nèi)通風(fēng)，房間要定期消毒，使居住環(huán)境健康安全。

用酒消毒碗筷

一些人外出進(jìn)餐時以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75％，而一般白酒的酒精含量多在50％以下。所以用白酒拭擦碗筷，根本達(dá)不到消毒的目的。

用白紙包食品

潔白不等于干凈，更不等于衛(wèi)生。在生產(chǎn)白紙的過程中，均需要經(jīng)過紙漿漂白工藝。漂白是用氯化物作漂白劑的，而氯化物漂白會引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生多種有害物質(zhì)。

只刷牙不換牙刷

牙刷經(jīng)常處于潮濕的狀態(tài)，牙刷的刷毛之間有很多空隙，這是細(xì)菌、病毒居留及滋生的最佳溫床；因此使用后要將刷毛一端向上豎起，并置于干燥通風(fēng)處；MAIGOO牙科小編建議最好每兩個月更換一次牙刷。

生熟混放

有些人清晨買菜，將糕點(diǎn)、油條、包子等放在籃子里，同蔬菜、生肉、水產(chǎn)品一起帶回家，這很不衛(wèi)生。因?yàn)椴嘶@內(nèi)帶有細(xì)菌、微生物，它們與蔬菜、熟食均會發(fā)生交叉感染，許多腸道傳染病如肝炎、菌痢等正是由此而來。

物品合用

有些家庭一家老小共用一條毛巾、一只口杯、一把牙刷、一個盆子，這種多人合用洗漱用品的做法極不衛(wèi)生，常會鬧一人“紅眼”，全家“眼紅”，一人肝炎，全家患病。