通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環(huán)，刺激激素的分泌，增強胸部彈性，起到豐胸的效果。
1、直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。【查看更多】 【豐胸精油按摩手法】
短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其生長。
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗，刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
10-15分鐘為宜。先用熱水沖淋全身，再將水溫逐漸調(diào)至冷水，待洗至差不多時，再將水溫調(diào)至熱水，徹底沖凈全身的肥皂泡沫和污垢。
中藥豐胸是刺激機體雌性激素分泌增加，疏通胸部經(jīng)絡(luò)，補充人體氣血，達到豐胸的治療效果,但是是藥三分毒，所以吃中藥豐胸要經(jīng)過醫(yī)生的辯證論治。對于選擇中藥豐胸的女性來說，一定要經(jīng)中醫(yī)診斷，不要盲目使用中藥，否則會傷害自己的身體。
如黨叁、杏仁、當(dāng)歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等。有研究標明祝福薊草對于豐胸也有獨特的效果，類似于祝福薊的還有葛根等富含植物雌激素的成份，對于豐胸能起到從根本改善的作用。
針灸豐胸法在安全保健的基礎(chǔ)上實現(xiàn)快速豐胸，通過針刺人體穴位，激發(fā)胸腺，促使胸部再次生長發(fā)育。
1、膻中穴
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對于疏通血脈、增肌強胸有特別的功效。在借助按壓刺激穴位的手法緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康，可謂一舉兩得。
位置：膻中穴位于兩胸最高點連線的中點。
2、大巨穴
傲人的美胸，不僅要確保堅挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的大巨穴便成為不可錯過的美胸穴道。經(jīng)常按壓能促使胸部緊實光滑，并有助于塑形豐胸。
位置：位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。
3、乳根穴
漢方認為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)聯(lián)，倘若胃氣不足，氣血失調(diào)，便會使胸部肌肉松散，乳房失去支撐因而導(dǎo)致下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞。經(jīng)常性刺激它對于豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
位置：位于雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
針灸豐胸前三天每天一次，之后隔天一次，10次為1個療程，療程間隔5-7天。一般在扎完一個療程，乳房會有刺痛感或乳頭癢，出現(xiàn)上述癥狀之后的一個星期左右就能看出乳房開始變化。
掛中醫(yī)針灸科。針灸豐胸就是通過調(diào)理人體內(nèi)部氣血，使其對胸部供應(yīng)充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養(yǎng)，促進乳房的發(fā)育和生長。實際上針灸豐胸，是促始乳腺發(fā)育，而且對于絕經(jīng)的女士也有效果，這也說明針灸豐胸不能簡單的說是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌起的作用，還應(yīng)該是技術(shù)的規(guī)范和豐富的針灸豐胸臨床經(jīng)驗。
施行針灸豐胸的時候一定要注意不要引起炎癥，如果采取針灸豐胸之后出現(xiàn)了乳房痛癢和腫脹的情況，一定要及時的告訴自己的醫(yī)師，及時的停止采取針灸的方式進行豐胸。
艾灸豐胸可以說是一種以胸部健康為基礎(chǔ)的保健豐胸。只有通過艾灸針刺激人體穴位才能達到促進乳房發(fā)育的目的，無需口服、涂抹甚至手術(shù)。
1、膻中
在前正中線上，兩乳頭連線的中點。
2、乳根
乳根穴是足陽明胃經(jīng)穴位，位置在乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線4寸。
3、大包
在側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處。宣肺理氣，寬胸益脾。
4、期門
肝經(jīng)的最上一穴，位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
5、乳中
乳中穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。產(chǎn)后按摩產(chǎn)婦乳中穴、乳根穴能有效促進乳汁分泌，且方便實用。
艾灸豐胸最佳的時間是夏天天氣好的上午進行艾灸。這樣能夠保證艾灸的功效最大化。但是艾灸的豐胸不一定能達到理想的效果，可以堅持對乳房做保健按摩，促進乳房，血液循環(huán)也能夠有豐胸作用。
過敏體質(zhì)盡量不要進行艾灸，否則可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚紅腫發(fā)炎的問題，一些高血壓高血糖患者朋友也千萬不要再進行艾灸，對于身體健康都會產(chǎn)生不利影響。
