一、羊奶粉的功效與作用

羊奶粉是以羊奶為原料，經過科學的配方調制出的奶粉，羊奶粉包含羊奶的大部分營養(yǎng)成分，尤其適合嬰幼兒等人群補充營養(yǎng)。羊奶粉的作用與功效主要有：

1、促進生長

羊奶本身就富含豐富的營養(yǎng)成分，經過加工處理后制成的羊奶粉不僅保留了大部分的營養(yǎng)成分，而且根據母乳的特點調節(jié)了營養(yǎng)配比，額外添加DHA、ARA等對成長發(fā)育有益的營養(yǎng)，使羊奶粉的營養(yǎng)成分更科學，更有利于促進生長發(fā)育。

2、改善睡眠

睡前喝一杯羊奶粉沖泡的羊奶對于改善睡眠質量有一定的幫助，一般適合睡前半小時喝羊奶，不僅能改善睡眠，還能促進人體對羊奶中鈣質的吸收利用，對于預防骨質疏松也有一定的幫助。

3、改善過敏

對于乳糖不耐癥人群來說，牛奶粉中的蛋白可能導致過敏，而羊奶粉中易致敏的αs1-酪蛋白的含量極低，因此不容易出現過敏，對牛奶粉過敏的人群可以試著嘗試一下羊奶粉。

4、預防便秘

羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結構也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對減少。對于吸收不好的老年人來說，喝羊奶能一定程度上預防便秘，不過一般喝羊奶之后的排便都比較稀。

5、光澤皮膚

羊奶粉可以修復皮膚細胞，使皮膚變得光滑細致，對于希望皮膚白皙滋潤的人來說，喝羊奶粉是不錯的選擇。

喝羊奶粉的好處還有很多，不過也不是所有人都適合喝羊奶粉的，有的人喝羊奶粉很好，但也有不適合喝羊奶粉的人群。

二、羊奶粉的適宜人群與禁忌人群

羊奶粉營養(yǎng)豐富，易于吸收，并且對于乳糖不耐癥患者比較友好，因此越來越多的人選擇喝羊奶粉，不過也有人不適合喝羊奶粉，下面是羊奶粉的適宜與禁忌人群：

1、哪些人適合喝羊奶粉

生長發(fā)育中的孩子、孕產期和哺乳期的婦女、中老年人、糖尿病患者、肝腎功能障礙者、腸胃不好的人、對牛奶過敏的人、不想長胖的人、工作壓力大的人、易患骨質疏松的人群、免疫力低的人。

2、哪些人不宜喝羊奶粉

羊奶粉也不是所有人都能喝的，經常接觸鉛的人、羊奶過敏者、膽囊炎和胰腺炎患者、乳糖不耐癥人群等不適合喝羊奶。