隨著人們生活水平的提高，人們越來越關注自身的健康。因為很多人正在遭受掉頭發(fā)的困擾，所以頭發(fā)的健康也備受關注。那么應該如何防止脫發(fā)呢？專家說應該從“頭”開始，也就清潔頭發(fā)，而清潔頭發(fā)有一個怎么都繞不過去的東西，也就是洗發(fā)水。

防脫發(fā)最好的洗發(fā)水是什么

防脫發(fā)的洗發(fā)水有很多，常見的有生姜防脫洗發(fā)水、何首烏生發(fā)洗發(fā)水、黑芝麻固發(fā)洗發(fā)水、國外進口某牌洋甘菊防脫洗發(fā)水等等，對于防脫發(fā)最好的洗發(fā)水是什么這個問題是沒有絕對的定論的，每個人頭皮條件和發(fā)質不一樣，只有多加嘗試，適合自己的才是最好的洗發(fā)水。

并且就算是自己覺得不錯的一款洗發(fā)水也不要長期用，否則頭皮會產生適應性，這樣會降低洗發(fā)水的療效。

怎么選洗發(fā)水也是一門技術，想要防止脫發(fā)，就要從選洗發(fā)水開始。防脫發(fā)最好的洗發(fā)水有哪些？

1、不要選擇洗護二合一的洗發(fā)水

洗護二合一的洗發(fā)水，對頭發(fā)的清潔度不夠，而且針對于不同頭發(fā)發(fā)質，選用不同的護發(fā)素才能更好預防脫發(fā)。比如對于干性發(fā)質，可選擇含保濕潤澤成分的護發(fā)素；對于油性發(fā)質，可選擇控油清爽型的護發(fā)素。

2、勿用強堿性洗發(fā)水

洗頭的時候要盡量少用一些含有強堿性的洗發(fā)水，根據(jù)長期的觀察實驗表明，洗發(fā)水中的強堿性的物質會對毛囊有著極大的損害作用，加速毛囊的萎縮速度。還容易造成頭發(fā)干枯，頭皮壞死。

3、全家人不要共用一瓶洗發(fā)水

因為每個人的發(fā)質情況都不一樣，所以洗發(fā)水的選擇應個性化，針對化。特別是12歲以下兒童最好不要用成人洗發(fā)水，而是選擇兒童專用的洗發(fā)水。因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。

4、經常換用洗發(fā)水

長期使用一種洗發(fā)水容易在頭皮形成硅油等物質殘留，長此以往會對發(fā)質造成影響，而同種洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時換另一種洗發(fā)水，就會一定程度上避免殘留物過度沉積。

脫發(fā)雖然嚴重影響我們的形象，給我們的生活和心理帶來影響，但是我們應調整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，烏黑茂密的秀發(fā)才會盡快長出來，幫你找回自信，找回帥氣發(fā)型。

防脫發(fā)洗發(fā)水原理

防脫發(fā)性生發(fā)洗發(fā)水，使用后效果一般是脫發(fā)數(shù)量逐漸減少，直至恢復正常。頭油分泌過多后，會堵塞毛孔（頭屑過多也會堵塞毛孔），嚴重的會發(fā)炎。輕微的會壓迫供養(yǎng)份的毛細血管，從而造成頭發(fā)變細。直至壓迫血管斷裂，徹底終止供給養(yǎng)份，形成脫發(fā)。所以方法有兩個：一個是去油，二個是刺激血液循環(huán)，加大供養(yǎng)量（一般使用帶刺激性的植物精華如姜、蔥、蒜、柚、桔等）。

1、保護毛囊。毛囊是一種包圍著毛發(fā)組織根部，令毛發(fā)可以生長的皮膚細胞。當毛囊發(fā)生退化時，毛發(fā)就會停止生長，逐漸的萎縮和脫落，讓新毛發(fā)的再生變得困難。而好的防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水就是針對毛發(fā)生長的特點，在進行深入清潔頭皮的同時，促進毛囊的新生。

2、平衡油脂分泌。大多數(shù)脫發(fā)人群的油脂分泌都是過于旺盛的。而防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水在清潔頭發(fā)的同時，就可以平衡頭皮的油脂分泌，改善頭皮的生態(tài)狀況，為毛發(fā)的健康生長營造良好的環(huán)境。

3、提供營養(yǎng)。防脫發(fā)和生發(fā)的洗發(fā)水應該具有養(yǎng)護頭發(fā)的精華，能夠深入到發(fā)絲根部，改善頭皮的血液循環(huán)，從根部上給頭發(fā)提供生長所需的營養(yǎng)。讓頭發(fā)能夠健康的生長，保持一個茁壯的生命力，預防頭發(fā)的脫落。

要想更好的治理脫發(fā)情況，就必須弄清楚脫發(fā)原因，雖然現(xiàn)在廣告上宣傳的防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水很多，但是究竟有沒有用我們卻只有在用過之后才知道。要想選擇好的洗發(fā)水，就必須先知道它的原理，并且在洗發(fā)的時候，手法一定要輕柔，水溫也要適中。

防脫發(fā)洗發(fā)水使用技巧

一、選對洗發(fā)水，不給頭皮添堵

硅化合物，能填補毛鱗片之間的空隙，但不能進行實質性的修復。

1、建議用無硅油洗發(fā)水

用含有硅油的洗發(fā)水，表面上看頭發(fā)變得飄逸柔順，但是久而久之，硅油堆積在頭發(fā)上，會堵塞毛囊，使頭發(fā)失去彈性，甚至導致脫發(fā)。尤其是細軟發(fā)質，最好不要用有硅油的。

2、硅油洗發(fā)水，常換品牌

長期只用一種洗發(fā)水，頭發(fā)上容易沉積硅油。因為不同品牌加的硅油不一樣，所以，常換洗發(fā)水品牌，能洗掉頭發(fā)上沉積的硅油。因此建議，至少三個月?lián)Q一次洗發(fā)水，減少頭發(fā)上硅油的沉積。

脫發(fā)的原理

常見的脫發(fā)分為斑禿、脂溢性脫發(fā)、化療性脫發(fā)、老年性脫發(fā)等，其中以斑禿和脂溢性脫發(fā)的發(fā)病率最高，但是防脫發(fā)洗發(fā)水的使用對象主要就是脂溢性脫發(fā)。

而脂溢性脫發(fā)的形成也有很多原因，目前認為是多種因素綜合作用的結果，包括遺傳、免疫調節(jié)、體內激素、雄激素受體、細胞因子和生長因子，神經營養(yǎng)因子等方面的變化。而其中的遺傳因素和雄激素因素則是較為常見的兩種：

一、遺傳因素

約70%以上的脂溢性脫發(fā)有明顯的家族病史，這種情況很常見，因為脂溢性脫發(fā)常屬染色體顯色遺傳，不象色盲色弱屬于隱性遺傳（不知道啥是顯性遺傳和隱性遺傳的回去看初中課本）。

二、雄激素

研究證明雄激素在脂溢性脫發(fā)中產生著至關重要的作用，即使是遺傳易感性，如果沒有雄激素也不會發(fā)病，而雄激素是啥大家也肯定明白，所以這就解釋了為什么脫發(fā)會大多發(fā)生在男性身上，而女性即使年紀再怎么大，也很少發(fā)現(xiàn)有禿頂?shù)摹?/p>

而為什么雄激素會引發(fā)脫發(fā)，那是因為雄激素會刺激皮脂腺增生，分泌過多的油脂，就更加了皮脂排泄不暢而滯留的機率，引發(fā)感染而產生脂溢性脫發(fā)，所以油性頭發(fā)天天洗頭發(fā)也是避免脫發(fā)的一種方法。

此外，頭發(fā)停止生長或者生長緩慢，還與頭發(fā)的緊張程度，以及毛囊周邊的營養(yǎng)以及血液循環(huán)有關系，所以大家還是要放松心情，不要讓頭皮緊張啦，同時也要加強營養(yǎng)，不要節(jié)食。

洗發(fā)的正確方法

洗了一輩子頭，不會一直都洗錯了吧？

1、洗發(fā)水一定要在手心打泡沫

先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢。若擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部上容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，不護反傷。

2、從上至下捋著頭發(fā)洗

從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片不會翹起，洗凈的頭發(fā)也會非常柔順，堪比護發(fā)素！這樣能減少頭發(fā)打結。

3、水溫要由高到低

頭發(fā)洗最后一遍時，調低水溫，會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會更柔順、更有光澤。之后再做吹風造型之類，也更容易出效果。

4、注意洗頭時間

改變洗頭的時間。早上洗頭容易頭痛，睡前洗頭容易掉發(fā)！最好的時間是：睡前2小時，讓頭發(fā)洗完后有充足的時間，自然閉合毛鱗片，這樣睡覺就不傷頭發(fā)了

護發(fā)的正確方法

護發(fā)素，可不能涂在濕噠噠的頭發(fā)上。

1、擦干頭發(fā)再涂用護發(fā)素

使用護發(fā)素前，要先吸干頭發(fā)上的水。越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高。

2、護發(fā)素別涂頭皮上

使用護發(fā)素時，要涂在頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部，并用梳子把護發(fā)素梳開，使護發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。

頭部的血液循環(huán)不良時，會產生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

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