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吃什么保健品對身體好 不同身體部位器官滋補營養(yǎng)品挑選有招

人的身體和機器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個部分出了問題就和機器零件受損一樣，直接影響我們的身體運作，從而損害我們的健康，每個身體部位都需要好好保養(yǎng)，不同的部位有不同的保養(yǎng)方法。除了日常的保健，我們可以適當(dāng)?shù)奶暨x一些保健營養(yǎng)品達到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對身體好呢？讓我們一起來看看不同身體部位保健品挑選妙招。

美膚保健品
  • 葡萄籽
    清除自由基、抗衰老、增強免疫力、保護大腦、抗過敏
  • 膠原蛋白
    保持皮膚緊致柔嫩感，預(yù)防眼部疾病，讓頭發(fā)光澤靚麗
  • 維生素C
    增強皮膚彈性，預(yù)防色斑，制造膠原，防止衰老，延長生命
  • 蜂蜜
    緩解疲勞、增強免疫、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、治療偶發(fā)傷口
  • 珍珠粉
    增強人體免疫力、補充鈣質(zhì)、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、治療口腔潰瘍
  • 小麥胚芽油
    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護皮膚細胞，抗氧化作用，促進皮膚保濕功能
其他保健品：番茄紅素、紅棗、阿膠、燕窩
  • 葡萄籽
  • 膠原蛋白
  • 維生素C
防脫發(fā)保健品
  • 維生素B
    維生素B族是和頭發(fā)健康生長最相關(guān)的維生素
  • 鐵質(zhì)
    女性貧血也會導(dǎo)致脫發(fā)，血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)
  • 胱氨酸
    促進細胞氧化還原功能，使肝臟功能旺盛，中和毒素
增肌保健品
  • 增肌粉
    蛋白質(zhì)合成，提高體內(nèi)氮儲量、擴大骨骼肌細胞體積，促進骨骼肌組織修復(fù)
  • 乳清蛋白粉
    提供身體構(gòu)造新組織所需的氨基酸、延緩人體衰老，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分
  • 軟骨素
    幫助修復(fù)骨關(guān)節(jié)軟骨，改善關(guān)節(jié)炎問題、增加人體的骨密度和活血通絡(luò)
  • 氨基酸葡萄糖
    舒緩關(guān)節(jié)疼痛、強化軟骨結(jié)構(gòu)，預(yù)防關(guān)節(jié)功能失效，潤滑關(guān)節(jié)、保護關(guān)節(jié)
  • 補鈣
    幫助骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、消除疲勞
  • 維生素B
    促進發(fā)育和細胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長
護眼保健品
  • 青少年
    保持正確坐姿，避免過度用眼，多補充維生素。DHA、鱈魚肝油都是不錯的
  • 上班族
    上班族護眼重在緩解眼睛疲勞?？梢苑忙?胡蘿卜素、葉黃素、藍莓
  • 老年人
    延緩眼睛老化，預(yù)防白內(nèi)障。推薦服用葉黃素、維生素C、魚油
心血管保健品
  • 輔酶Q10
    保護心臟、備孕助孕、保護皮膚、抗疲勞、防癌抗癌
  • 銀杏提取物
    活血、化瘀、通絡(luò)、改善性功能，調(diào)節(jié)眼部問題，治療高血壓，糖尿病
  • 深海魚油
    健腦益智、保護心血管，保障血流暢通、幫助對抗炎癥、改善不良情緒
其他保健品： 葡萄籽、卵凝脂
  • 輔酶Q10
  • 深海魚油
  • 卵凝脂
  • 葡萄籽
護肝保健品
  • 奶薊草
    保肝護肝、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏、促進消化、促進新陳代謝
  • 補硒
    硒可以使肝炎病人的病情好轉(zhuǎn)，使肝炎病人發(fā)生癌癥的比例大大降低
  • 大豆卵凝脂
    延緩衰老、血管清道夫、肝臟的保護神、糖尿病人的營養(yǎng)品
護肝食物：谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米、其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等。還有海鮮類也能增強免疫功能，修復(fù)破壞的組織細胞、不受病毒侵犯
補腦保健品
  • 學(xué)生
    吃一些多吃深海魚類，多吃新鮮果蔬補充維生素和礦物質(zhì)。保健品類有魚油、DHA
  • 上班族
    用腦過度而導(dǎo)致腦疲勞，容易出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶力下降，銀杏提取物、DMAE都不錯
  • 中老年
    頭腦不如以前敏捷，開始出現(xiàn)腦衰老現(xiàn)象，可以服用魚油、卵磷脂、健腦素、銀杏
補腎保健品
  • 鹿茸
    主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精等
  • 淫羊藿
    益精氣、強筋骨、補腎壯陽之要藥，常用于治療男子陽痿不舉、滑精早泄
  • 肉蓯蓉
    壯陽補腎，有效的抑制“陽虛”癥狀，防止或者緩解體重減輕，治療閉經(jīng)不孕
其他滋補保健品： 冬蟲夏草、山藥、肉桂、杜仲、菟絲子、芡實、枸杞子、何首烏
  • 鹿茸
  • 淫羊藿
  • 肉蓯蓉
前列腺保健品
  • 番茄紅素
    防治前列腺增生等泌尿系統(tǒng)疾病、提高精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險、防治癌癥
  • 鋸棕櫚
    保持前列腺正常體積和功能，另外還具有減輕夜尿、尿頻、尿急等癥狀的功效
  • 南瓜籽油
    抑制睪酮誘導(dǎo)前列腺增長，對壓力型尿失禁有用，保護眼睛健康，促進睡眠
卵巢保健品
  • 大豆異黃酮
    改善女的體內(nèi)的雌性激素分泌不足的情況，會讓女性的肌膚變得更加光滑細膩
  • 月見草
    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，呵護卵巢健康，改善雌激素激素水平下降，改善女性性欲下降
  • 蔓越莓膠囊
    保護膀胱，減少尿道感染的發(fā)生率，還能保護腸胃、血管、抗衰老、美容養(yǎng)顏
腸胃保健品
  • 益生菌
    能保證腸道功能的正常走向，有利于人體腸道系統(tǒng)內(nèi)的營養(yǎng)成分的消化吸收
  • 膳食纖維
    可以幫助降低胃炎、胃癌等風(fēng)險，幫助清掃腸道、調(diào)整腸道菌群都有幫助
  • 螺旋藻
    提高人體的免疫力，有利于增強人體的體質(zhì)，有利于改善腸胃，促進消化
其他滋補保健品： 蜂膠、山藥、銀耳、藕粉
骨骼保健品
  • 氨基葡萄糖
    形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素，是健康關(guān)節(jié)軟骨的天然組織成分，它可以幫助修復(fù)和維護軟骨
  • 補鈣
    人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，鈣在確保強壯骨胳、牙齒與預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有著重要性
  • 維生素D
    固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素，最常見癥狀是骨痛、肌無力和骨壓痛
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