一、買葉黃素必須有小藍帽標志嗎

小藍帽是由國家食品藥品監(jiān)督管理總局等相關主管部門審批認證的保健食品標志。獲批產(chǎn)品外包裝標注"國食健字"字樣，為天藍色，呈帽形，業(yè)界俗稱“藍帽子”，也叫“小藍帽”。在保健食品領域，藍帽就是通行證，象征著質量過硬。正規(guī)的保健食品都會在產(chǎn)品外包裝盒上，標有天藍色、形如"帽子"標志，下方標注出該保健食品的批準文號。

所以帶有小藍帽標志的葉黃素屬于保健食品，完全區(qū)別于壓片糖果、固體飲料等QS與SC類的普通功能性食品。葉黃素不一定都是保健食品，也有的是膳食營養(yǎng)補充劑、新資源食品這類的，是屬于食品類的，所以葉黃素酯片糖上的保健食品標志不是必須有的。

二、葉黃素怎么選

1、進口葉黃素看進口注冊批件

正規(guī)進口葉黃素產(chǎn)品是取得食藥監(jiān)局批準且合法渠道進來，消費者可以放心購買。購買時要查看是否取得正規(guī)的進口注冊批件，如進食健字號。

2、國產(chǎn)葉黃素看藍帽標識

買國產(chǎn)葉黃素注意觀察外包裝瓶身是否有小藍帽標志，如果有則說明這個葉黃素是經(jīng)過臨床且取得國家食藥監(jiān)局批準的，可以放心購買。

3、葉黃素的原料

優(yōu)質葉黃素產(chǎn)品中葉黃素的來源大多都是提取于植物，所以在挑選葉黃素時，看產(chǎn)品的原料來源是否為植物提取，在選擇購買時建議選擇植物提取的產(chǎn)品，吸收效果會更好。

4、查看葉黃素的有效成分含量

正規(guī)葉黃素產(chǎn)品都會在瓶身標注有效成分的明顯標識，消費者需要注意觀察其有效成分含量是否滿足自己當前醫(yī)生推薦的用量。購買時，務必問清楚，因為服用過多或者過少都不好。

5、搭配的護眼成分

葉黃素的產(chǎn)品中添加其他的護眼成分，比如β-胡蘿卜素、花青素等，護眼效果比單純補充葉黃素會更好，像花青素的抗氧化作用，能夠幫助改善視疲勞；β-胡蘿卜素轉化的維生素A，能夠緩解眼睛干澀等。在選購葉黃素產(chǎn)品時，可以根據(jù)這些護眼成分，來進行選擇購買。

6、了解葉黃素的有效吸收量

這個指標相對很難評測，但肯定水溶性葉黃素更好，更助于吸收。明顯的現(xiàn)象是，很多消費者服用葉黃素時間長了或者過量了會發(fā)現(xiàn)皮膚變黃，這個時候需要注意停止服用，咨詢醫(yī)生是否服用太多，因為太多對腎臟是有損害的。

7、考察葉黃素的穩(wěn)定性

一般可以通過外包裝進行初步判定，比如外包裝是否有避光功能，標簽標識是否清晰，封口設計是否合理等。

8、選葉黃素產(chǎn)品劑型

葉黃素產(chǎn)品通常有葉黃素膠囊和葉黃素片以及葉黃素泡騰片等三種劑型。葉黃素需長期服用才能達到良好效果，所以先排除掉含重金屬膠囊殼的葉黃素膠囊，然后泡騰片在經(jīng)溫開水泡騰后損耗大，所以最好選擇葉黃素片，葉黃素壓片產(chǎn)品完整的考慮到了葉黃素物理性質的缺陷，制劑方式保證了葉黃素吸收利用率。

9、葉黃素品牌實力

在購買葉黃素產(chǎn)品時，要多對比，不要只看產(chǎn)品的價格，還要看產(chǎn)品的營養(yǎng)成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素的品牌種類比較多，在選擇時，盡量選擇一些知名度高、口碑好的大廠家，這樣產(chǎn)品的質量才會有保障，在食用時也才會更加放心。

以上就是選購葉黃素產(chǎn)品的一些重要指標和小技巧，由于關乎到我們的健康，所以在選購時一定要謹慎，通過正規(guī)渠道購買。