一、成人標(biāo)準(zhǔn)臺(tái)球桌與兒童臺(tái)球桌規(guī)格

1、成人標(biāo)準(zhǔn)臺(tái)球桌

（1）球臺(tái)的基層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)是水平的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米、寬1.525米，離地面高76厘米；比賽臺(tái)面包括球臺(tái)上面的邊緣，不包括上面邊緣以下的側(cè)面。

（2）比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光線，分別有兩條2厘米寬的赤色邊線和赤色端。

（3）比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)分別為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的全數(shù)面積應(yīng)是一個(gè)集團(tuán)。

（4）球處于比賽狀態(tài)時(shí)，勾當(dāng)員或其穿戴的任何物品挪動(dòng)了比賽臺(tái)面大要勾當(dāng)員的不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面，將被判失分。

2、兒童臺(tái)球桌

兒童臺(tái)球桌是指給兒童用的尺寸比較小的臺(tái)球桌，這類(lèi)臺(tái)球桌質(zhì)量差別很大，有的質(zhì)量上乘，做工精細(xì)，除了尺寸小，其他的和高檔成人用的臺(tái)球桌一模一樣，所以?xún)r(jià)格也比較高。有的只是臺(tái)球桌玩具，材料是簡(jiǎn)單的，價(jià)格一般。

高檔兒童臺(tái)球桌用純實(shí)木制做，采用進(jìn)口臺(tái)呢，樣式造型和正常臺(tái)球桌一模一樣，就是尺寸略小，這種臺(tái)球桌價(jià)格昂貴，有的在萬(wàn)元左右。

一般兒童臺(tái)球桌設(shè)計(jì)簡(jiǎn)易，桌腿可折疊和伸縮，大都是用人造板制做，桌面覆蓋普通絨布，價(jià)格幾百元左右；也有塑料材質(zhì)的，價(jià)格更低。

還有的兒童臺(tái)球桌是一種實(shí)用玩具，只有一個(gè)面臺(tái)，沒(méi)有桌腿，打球時(shí)可以擺放在家中的桌子上，這種玩具臺(tái)球桌一百元左右。

還有一種小尺寸的臺(tái)球桌，既可以給兒童用，成人也可以用，平時(shí)還可以用來(lái)作餐桌，這種小尺寸臺(tái)球桌國(guó)外很常見(jiàn)，比如7英尺（209*118*80cm或者221*114*80cm）、8英尺（251*133*80cm）。7英尺和8英尺小臺(tái)球桌都能變身餐臺(tái)，就是臺(tái)球桌帶上一塊蓋板，吃飯是把蓋板蓋上，打球時(shí)拿下蓋板。

二、兒童入門(mén)臺(tái)球技巧教學(xué)

1、身體姿勢(shì)

正確的姿勢(shì)應(yīng)該是兩腳分開(kāi)略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺(tái)面，這時(shí)你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒(méi)有過(guò)分前傾或是后坐的情況，身體也沒(méi)有不舒適感，特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。

你可以做以下實(shí)驗(yàn)：身體離開(kāi)臺(tái)面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時(shí)如果你沒(méi)站穩(wěn)的話很容易感覺(jué)到。

2、手架

手架在擊打過(guò)程中也是很關(guān)鍵的，其作用是作為身體的第三個(gè)支點(diǎn)，為出桿提供一個(gè)穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點(diǎn)位?？傊旨苁欠穹€(wěn)固是進(jìn)球的一個(gè)前提。

首先，張開(kāi)手掌按與臺(tái)面，手掌攏起，四指抓緊臺(tái)面，拇指緊貼食指形成一個(gè)穩(wěn)固的v型通道，值得注意的是在整個(gè)擊打過(guò)程中食指和拇指根部不得離開(kāi)臺(tái)面，手形不能在任何時(shí)候松散。

3、握桿

多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至?xí)r間一長(zhǎng)手上還會(huì)打出繭子，而且這樣也打不力量來(lái)，其實(shí)用手指輕輕握住球桿就行了。其實(shí)打臺(tái)球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那么手腕也會(huì)隨之而僵硬，試想你會(huì)這樣去釘釘子嗎。

4、試桿

在身體趴到臺(tái)面以后，接下來(lái)要的事就是試桿，你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說(shuō)你握桿的手指、手臂、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)都應(yīng)該很放松，這樣才能發(fā)出力來(lái)，如果很僵硬勢(shì)必影響到你的發(fā)力和擊球準(zhǔn)確性。

然后把球桿盡量放平，這時(shí)你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標(biāo)球應(yīng)該是成直線的，然后，用你的小臂輕柔地帶動(dòng)球桿做水平的抽動(dòng)，使桿頭貼近母球的擊點(diǎn)，這樣反復(fù)試3、4次使之感覺(jué)平順，注意節(jié)奏要掌握好，不益過(guò)快。

5、瞄準(zhǔn)

很多人在得到一個(gè)機(jī)會(huì)后就急于趴到臺(tái)球桌上準(zhǔn)備擊打，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候你不妨走到臺(tái)邊彎下腰看清楚正確的瞄準(zhǔn)點(diǎn)，由于視角的關(guān)系，有些角度的球當(dāng)你趴到臺(tái)面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。

在你正確找倒了目標(biāo)球的瞄準(zhǔn)點(diǎn)后，很多人的視線就開(kāi)始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實(shí)在試桿的時(shí)候，目光可以在母球的擊點(diǎn)、目標(biāo)球的撞擊點(diǎn)和袋口之間來(lái)回，沒(méi)有硬性規(guī)定。

但有一點(diǎn)可以肯定，就是在出桿的時(shí)候目光是應(yīng)該盯準(zhǔn)目標(biāo)球而并非母球，更不是袋口，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習(xí)慣，擊球動(dòng)作還沒(méi)完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。

6、出桿

手臂帶動(dòng)球桿水平地向后拉去尋找發(fā)力點(diǎn)，拉多少根據(jù)你所需發(fā)力的大小而定，注意拉桿要平，如果需要大力，這時(shí)可以松開(kāi)后三指，否則手腕會(huì)感覺(jué)別扭，找倒了發(fā)力點(diǎn)后，有一個(gè)很短暫的停留，這時(shí)你要在精神和身體兩方面做好準(zhǔn)備，然后信心百倍的出桿。

不要有任何猶豫，注意出桿不要太猛，要逐漸加力，當(dāng)桿頭到達(dá)母球的時(shí)候加到最大，這時(shí)你會(huì)體會(huì)到一種刺穿母球的感覺(jué)，這時(shí)不要立刻把桿抽回來(lái)要把力發(fā)徹底，這需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才能完成。

如果猛然發(fā)力，那么你只能聽(tīng)到球碰球的聲音，而沒(méi)有那種穿透感。不少人認(rèn)為到這里就算完成了一次擊打，其實(shí)出桿后身體的保持很重要，整個(gè)擊打過(guò)程中除了眼睛和手臂。

其他的部位都必須保持靜止，直到目標(biāo)球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止，在此之前不要提前抬頭，起身，也不要隨著出桿身體順勢(shì)向前，另外手架也要保持不能變形。