一、精氨酸對皮膚的作用

精氨酸能增強免疫功能，從而抑制腫瘤和癌癥的生長。它能增加胸腺的體積和活動，使之產生更多的T淋巴細胞，以增強免疫系統(tǒng)的功能。因此，精氨酸對治療艾滋病、抑制免疫系統(tǒng)的惡性疾病、肝臟疾病，如肝硬化和脂肪肝效果較好，并能中和氨幫助肝解毒。

精液中也含有精氨酸。研究表明：精氨酸缺乏時將導致性成熟推遲。相反，精氨酸可用于治療男性不育。

在皮膚和結締組織中，精氨酸濃度較高，這有助于損傷組織的愈合和修復。精氨酸對肌肉代謝很重要。作為一種轉運和儲藏工具，精氨酸有助于保持氮平衡，及排泄過多的氮。由于精氨酸能增加肌肉組織，減少脂肪，利于減肥。精氨酸還參與各種酶和激素的代謝，促進胰島素和生長激素的釋放，并是垂體加壓素的成分。因為精氨酸是膠原蛋白的成分，有利于新骨和腱細胞的產生。因此，精氨酸對治療關節(jié)炎和結締組織疾病有效。在傷口愈合時，由膠原蛋白形成的疤痕組織中含有大量的精氨酸。許多功能如胰島素的產生、糖耐量和肝脂肪代謝在精氨酸缺乏時會受到影響。雖然肌體能產生這種氨基酸，但在新生兒體內，不可能快速產生足以滿足需要的精氮酸。

富含精氨酸的食物包括：巧克力、椰子、乳制品、明膠、肉、燕麥、花生、大豆、胡桃、面粉、小麥和麥芽胚。

特別提示：病毒感染者，如皰疹，不應服用精氨酸補充劑，并避免富含精氨酸的食物，這是因為精氨酸似乎有促進病毒生長的作用。孕婦和乳母禁用精氨酸補充劑?；加芯穹至寻Y的人，每日用量不應超過30mg。另外，也應避免長期大劑量服用精氨酸。一項研究表明：連續(xù)幾周大劑量服用精氨酸，可導致皮膚增厚和粗糙。

二、精氨酸在護膚化妝品中的功效與作用

精氨酸，英文名稱是ARGININE，別名：L-精氨酸、L-Arginine、2-氨基-5-胍基戊酸、(2s)-2-Amino-5-guanidinopentanoic Acid。精氨酸在化妝品、護膚品里主要作用是pH調節(jié)劑，保濕劑，風險系數為1，比較安全，可以放心使用，對于孕婦一般沒有影響，精氨酸沒有致痘性。

屬于堿性氨基酸，在化妝品中主要用于干燥性皮膚的調理，與保濕作用的果酸、海藻糖等協同作用，可保持皮膚水分，柔滑肌膚，并減少皮屑的剝落。因為精氨酸呈堿性，因此代替氨水用于染發(fā)劑，既可避免氨水刺激氣味，又可提高染料的著色力，對頭發(fā)沒有傷害。精氨酸也是最常用的化妝品營養(yǎng)性助劑。