高考中暑了怎么辦

1、路上中暑

在去考場(chǎng)的路途中，如大量出汗，感到頭暈、胸悶，請(qǐng)立刻去陰涼的地方補(bǔ)水 休息。如果休息過(guò)后癥狀沒(méi)有緩解，甚至出現(xiàn)“重癥中暑”癥狀，應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話(huà)。

2、考試過(guò)程中

考試過(guò)程中，考生出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，應(yīng)立即舉手示意監(jiān)考員，一般情況下，在監(jiān)考員的陪同下，考生可臨時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)到清涼處，補(bǔ)充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等緩解中暑癥狀。癥狀嚴(yán)重者則需要送至醫(yī)院診治。

高考中暑怎么處理

1、立即脫離現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境

一般在夏季中暑的原因，與長(zhǎng)時(shí)間接受陽(yáng)光照射，或者是所處環(huán)境溫度過(guò)高有關(guān)。那么一旦出現(xiàn)頭暈、惡心甚至是昏迷現(xiàn)象時(shí)，一定要讓患者快速脫離高溫以及悶熱環(huán)境當(dāng)中。

將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼的環(huán)境當(dāng)中，讓患者保持舒適的姿勢(shì)，比如平躺或側(cè)躺，然后將身上的過(guò)緊衣物去除。尤其是領(lǐng)口部位以及腰帶。如果是女性患者的話(huà)，應(yīng)將內(nèi)衣解開(kāi)。

2、適當(dāng)補(bǔ)充水分

有很多人認(rèn)為，一旦中暑就要大量補(bǔ)充水分，這種方法是錯(cuò)誤的。如果在中暑之后出現(xiàn)一次性大量喝水的行為，很容易引起反射排汗亢進(jìn)現(xiàn)象。如果患者屬于輕度中暑，并沒(méi)有出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象的時(shí)候，那么應(yīng)讓患者適當(dāng)?shù)纳倭亢纫恍┧?，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中缺乏的水分，還可以促使排汗，將身體當(dāng)中的一些熱量帶走，達(dá)到緩解中暑癥狀的作用。

除了白開(kāi)水之外，也可以適當(dāng)喝一些綠豆湯以及鮮榨的果汁，也能夠起到緩解中暑癥狀的效果。

3、身體降溫

在患者中暑之后。可以用濕毛巾擦拭身體，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些熱量帶走，達(dá)到快速緩解中暑癥狀的效果。

比如用毛巾擦拭患者的臉部、額頭、頸部、手臂以及腿部。還可以在額頭部位放置冰袋，可以起到快速散熱，以及緩解頭暈頭痛的作用。

4、快速就醫(yī)

如果只是先兆中暑以及輕度的中暑，一般不需要就醫(yī)，現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)就能夠使患者恢復(fù)正常。

如果患者屬于重度中暑，比如出現(xiàn)了昏迷，體溫快速上升到38度以上，以及血壓下降、四肢濕冷、肌肉抽動(dòng)癥狀的話(huà)，一定要快速就醫(yī)，可以采取體內(nèi)降溫以及輸液等方法進(jìn)行治療。

考生如何預(yù)防中暑

1、遠(yuǎn)離烈日，科學(xué)運(yùn)動(dòng)

赴考應(yīng)打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的飲用水?？记皯?hù)外活動(dòng)，盡量安排在早上或晚上，避免過(guò)度疲勞。

2、適當(dāng)飲水，營(yíng)養(yǎng)均衡

保證充足水分?jǐn)z入，如果出汗過(guò)多，可適當(dāng)飲用含電解質(zhì)飲料，如淡鹽水等。多吃新鮮蔬菜和水果也可補(bǔ)充水分?？荚噷?duì)體力腦力消耗很大，考生要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、奶、豆類(lèi)。

3、攜帶藥物，有備無(wú)患

可攜帶防暑藥物，如仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等備用。

4、選擇合適的衣服

選擇顏色偏淡，吸汗和透氣性好的衣服，最好不要選擇致密的化纖衣服。