益生菌簡介

益生菌（Probiotics），最早來源于希臘語，意思是“對生命有益”，指可改善宿主（如動物或人類）腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，并對宿主有正面效益的活性微生物，具有緩解不耐乳糖癥狀、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養(yǎng)成分、增強植物新陳代謝等作用。人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等，其被廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

益生菌在腸道環(huán)境的綜合作用下產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，能刺激腸道分泌大量腸液，對糞便起到軟化作用；益生菌作用下形成的酸性環(huán)境能夠增強結(jié)腸蠕動，有利于糞便排泄。益生菌作為藥物制劑，可以是一種或幾種益生細(xì)菌，如培菲康制劑由雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、腸球菌三聯(lián)活菌構(gòu)成。一般來說，藥物制劑中的益生菌含量很大、存活時間較長，常被用于治療腸道菌群紊亂導(dǎo)致的各種疾病。酸奶中有益生菌，但存活時間短，在益生菌存活期內(nèi)食用具有調(diào)節(jié)和改善腸道微生態(tài)環(huán)境的保健作用。如果是較為嚴(yán)重的便秘，患者一定要到醫(yī)院請?？漆t(yī)生診治。醫(yī)生將根據(jù)患者的個體情況選用益生菌制劑，同時針對病因采取其他治療措施，方能取得良好的治療效果。

益生菌的好處

一、保護(hù)腸道

1、防止腹瀉：有益生菌幫忙，可以防止腹瀉細(xì)菌病毒生長，有效防止腹瀉問題。

2、改善便秘：益生菌產(chǎn)生有機酸，刺激腸道蠕動排出大便，有效改善便秘癥狀。嬰兒便秘怎么辦>>

3、增進(jìn)食欲：益生菌可以產(chǎn)生B族維生素和消化酶，促進(jìn)食物消化吸收，提高寶寶食欲。

二、改善濕疹

益生菌可以降低體內(nèi)lgE水平，改善濕疹，服用可貝熊益生菌2個月左右，濕疹可逐漸消失，長期服用可改善其過敏體質(zhì)。

三、增強免疫力

益生菌可以激活人體自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫物質(zhì)，防止細(xì)菌病毒感染，對于經(jīng)常感冒發(fā)燒等免疫力低下的嬰幼兒，長期服用，其免疫系統(tǒng)能更好的發(fā)育，抵抗力越來越強。

什么時候應(yīng)該及時補充益生菌？

1、早產(chǎn)兒或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時。

2、腹瀉、便秘、挑食、厭食、免疫力低下時。

3、久病體虛或使用抗生素，降低藥物副作用時。