一、 枸杞菊花茶的功效與作用

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

二、枸杞菊花茶什么時候喝最好

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同的說法，那么哪種才是正確的呢？菊花枸杞茶到底怎么喝才正確呢？

有醫(yī)生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時后，飯后要隔半小時喝，因為菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

三、 枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，一周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢？

原因很簡單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會傷胃；若部分體寒的女生喝的話，會讓體內(nèi)寒氣加重；若經(jīng)期女性飲用的話，會導(dǎo)致痛經(jīng)；若孕婦天天飲用的話，將有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對于經(jīng)期或者孕婦更不能喝。