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不同月齡寶寶怎么選擇食物 各階段月齡嬰兒喂養(yǎng)須知

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一周歲前的寶寶只吃奶粉就可以了嗎?那肯定不是得,寶寶在6個月之前主要母乳和奶粉,到了6個月以后寶寶就可以添加嬰兒輔食了,不僅能夠補充寶寶需要的各種營養(yǎng)素,還可以為之后的斷奶做準備,同時可以磨練寶寶的咀嚼能力。不同月齡的寶寶選擇食物是不一樣的,那么怎樣給不同月齡的寶寶選擇食物,添加哪些輔食才好呢?下面我們一起來看看不同月齡對應(yīng)添加的食物指南以及各階段月齡嬰兒的喂養(yǎng)須知。

0-6個月寶寶飲食

嬰兒主食:0-6個月寶寶的消化功能還不完善,寶寶食物主要來自母乳和奶粉,適合選擇含蛋白質(zhì)較低的1段奶粉,能夠補充充足、合適比例的DHA和ARA,滿足寶貝生長發(fā)育的需要。

嬰兒輔食:一般寶寶在第4個月就可以開始添加輔食了,在輔食添加初期選擇單一或原味口味、細膩易消化的1段嬰兒米粉,提供流質(zhì)和泥糊狀食品,好讓嬰兒腸胃適應(yīng),更容易吸收。

6-7個月寶寶飲食

嬰兒主食:這個時期寶寶的飲食仍然是以母乳或配方奶粉為主,每日飲奶量不變,但是喂奶的間隔次數(shù)可以減小。適合選擇二段嬰兒奶粉,其蛋白質(zhì)和能量的含量有所增加,脂肪含量有所減少。

嬰兒輔食:6個月以上寶寶,消化系統(tǒng)及各器官已逐漸發(fā)育,腸道消化淀粉的酶也逐漸活躍,米糊中一般增加一些蔬菜、水果等,營養(yǎng)更為豐富,也可讓寶寶嘗試更為豐富的口味。

8-9個月寶寶飲食

嬰兒主食:8個月的寶寶進餐能力已經(jīng)大大提高了,媽媽要提供多樣化的食物來滿足寶寶營養(yǎng)需求。一般飲奶量減少,但不能少于600毫升;可拿些烤饅頭片﹑面包干、磨牙餅干等讓寶寶咀嚼,鍛煉牙床。

嬰兒輔食:8個月以上嬰兒需要更加豐富的營養(yǎng),可以嘗試有顆粒、質(zhì)地濃稠的嬰兒米粉,還可根據(jù)寶寶輔食添加原則,加入肝泥、魚肉、豆腐、肉沫等。

10-12個月寶寶飲食

這時寶寶已經(jīng)進入換奶晚期,每日繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。每天2-3餐,中間穿插1-2次點心,另外飲奶量大約每天500-600毫升。寶寶已經(jīng)可以吃剁碎的食物了,飲食接近成人。每天3份淀粉食物(如米飯、饅頭、面條)搭配葷素菜(如肉、魚、蔬菜)。

適合的食物:小米熬成稠粥米粥,山藥、紫薯等切成小塊加入到粥里;蔬菜、魚肉類都可以切成小塊,加入到粥、面條、米粉中;蛋可以制作成蛋羹,雞胸肉切成碎末;銀鱈魚、昂刺魚等肉質(zhì)鮮嫩刺少的魚類。

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