靈芝的功效與作用有增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)新陳代謝、延緩老化、護(hù)肝等，而靈芝的吃法也很多，比如泡水、燉湯、泡酒等。靈芝雖好，但是在服用過(guò)程中也是有一定的禁忌的：靈芝不適合和松花蛋、辣椒、西藥如抗生素、茶葉和一些活血大補(bǔ)類藥物同吃，泡水喝的時(shí)候也有七大禁忌。下面一起來(lái)了解一下靈芝相克食物、禁忌人群、泡水喝的禁忌、怎么服用才正確等知識(shí)。
松花蛋因?yàn)殪`芝含有少量蛋白質(zhì)和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素的食物同吃，松花蛋就是屬于含鉛重金屬食物。
辣椒靈芝不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然會(huì)影響到靈芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
檸檬靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，在食用的過(guò)程中會(huì)隨著檸檬的酸性物質(zhì)而被減弱，靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。
西藥靈芝是保健品，在生活中需要和藥品分開(kāi)來(lái)喝，特別是跟西藥等抗生素藥物，最好間隔的時(shí)間就是在一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。
活血類藥物丹參、川芎、活血藤等活血藥物，與靈芝同用會(huì)大大加強(qiáng)活血效果，可能會(huì)加大對(duì)血管的刺激，有引發(fā)出血的可能。
總的來(lái)說(shuō)，靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素和一些活血類藥物同吃。
雖然靈芝藥用和保健價(jià)值很高，但它也不是任何人都適宜吃的，以下人群服用有所禁忌：
發(fā)熱惡寒者“發(fā)熱惡寒”指感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因?yàn)楦忻爸笪迮K六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會(huì)封住寒氣，不但無(wú)法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。
陰虛內(nèi)熱者陰虛內(nèi)熱在中醫(yī)上指人體內(nèi)虛火過(guò)旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，無(wú)疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。
手術(shù)前后一周或正大出血的病人如果病人即將或者已經(jīng)受過(guò)大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時(shí)是不宜吃靈芝的。因?yàn)榇藭r(shí)身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，應(yīng)該在手術(shù)完成后身體恢復(fù)基本元?dú)夂笤龠M(jìn)補(bǔ)靈芝才能達(dá)到恢復(fù)身體的功效。
對(duì)靈芝過(guò)敏的人靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過(guò)敏癥狀。如果屬于此類人群，不應(yīng)該進(jìn)食靈芝或在發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)后停止攝入，則會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，最好還是不要急于進(jìn)補(bǔ)靈芝。最常見(jiàn)的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深。
屬氣虛體質(zhì)的人群不可長(zhǎng)期服用這類人群不可長(zhǎng)期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲(chóng)草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次。查看更多>>
禁止過(guò)量過(guò)量服用靈芝，很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)副作用，甚至可能致死。一般狀況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡水，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是運(yùn)用肌肉注射，那么每天也只可以一兩次。
禁止久服靈芝不能長(zhǎng)期服用。如果將靈芝作為治病藥材，那么必需要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才可以看到更好的作用；如果只是為了延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停三個(gè)月再持續(xù)服用。
過(guò)敏人士禁服有少部分人在服用靈芝之后會(huì)呈現(xiàn)過(guò)敏的情況。如果患者是歸于這種過(guò)敏體質(zhì)，那么主張不要服用靈芝，防止身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
不合適服用的時(shí)候患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)刻都是不可以服用靈芝的；正在大出血的患者也不可以服用，不然不利于身體康復(fù)。
老人、小孩服用要減量原則上任何人都適合服用靈芝，但在服用時(shí)要特別留意。如果是學(xué)齡前的孩子和一些體重比較輕而且比較虛弱的老年人，服用量也應(yīng)該是一般成人的三分之二左右。不知道自己是否可以服用靈芝，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。
守時(shí)定量一般堅(jiān)持服用靈芝一兩周之后問(wèn)題可得到改善，此時(shí)還需要持續(xù)服用。服用靈芝還應(yīng)該配合日常的飲食以及運(yùn)動(dòng)，這樣才能見(jiàn)效。
康復(fù)后是否需服用靈芝如果是感染方面的疾病如結(jié)核或者是肺炎，那么身體康復(fù)之后就沒(méi)有必要持續(xù)服用了。如果患有慢性疾病，例如因?yàn)轶w質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習(xí)性等等造成的疾病，那么就算身體康復(fù)健康也不可以徹底中止。康復(fù)后應(yīng)該略微的減量服用。
靈芝泡水喝的方法
1、靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開(kāi)水沖泡服用，每天沖服2－3袋。
2、靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。
3、靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開(kāi)水沖服或嚼服，每日3--4克。
4、把靈芝切薄片，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，可沖開(kāi)水喝一天。查看更多>>
靈芝可以和什么泡水喝
1、金銀花：靈芝切片與金銀花一同入鍋，加入清水，點(diǎn)小火慢煮，直至沸騰即可飲用其水。
2、玉米須：靈芝切片，玉米須用清水洗凈后加入靈芝片用熱水沖泡十分鐘左右或清水煮開(kāi)飲用。
3、陳皮：將適量靈芝與陳皮放在一起，用熱水沖泡十分鐘即可。
4、枸杞：靈芝2克，枸杞10-15粒。將靈芝和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡。
5、紅棗：將紅棗和靈芝片加1L礦泉水放在小鍋中大火煮開(kāi)，中火熬煮15分鐘，待涼到60°C左右即可服用。
泡水把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。
煎服將靈芝切片之后加入適量的清水，放置文火當(dāng)中燉煮兩個(gè)小時(shí)取汁，加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味。
泡酒將靈芝剪碎之后放到白酒瓶當(dāng)中密封浸泡，當(dāng)白酒變成棕紅色就可以，一般一個(gè)星期即可。靈芝泡酒怎么泡>>
燉湯靈芝可以加入豬肉、牛肉、雞肉等，并按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。靈芝煲湯的做法>>
燉粥靈芝粉碎后可用用來(lái)燉粥，既可以直接加大米燉粥也可以加入小麥片燉粥。
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