1、溫水沖服：首先倒入開水，然后將阿膠粉加入攪拌均勻后口服。

2、燉煮：取適量的阿膠粉加入鍋中，加入適量的冰糖和黃酒，燉煮后服用，能最大價值的發(fā)揮阿膠粉的功效。

3、煮粥：將阿膠粉加入粥中食用也是阿膠粉主要食用方法之一，不僅能改善口感，還能讓人體更好吸收。

4、阿膠糕：對于脾胃虛弱的人群建議將阿膠粉制作成阿膠糕食用，能起到保護脾胃的效果。

阿膠粉的用量一般一次用3-9克（即中型一勺子的量），最多不要超過12克。小編溫馨提示，阿膠粉屬于滋補類比較強的產(chǎn)品，過多服用，容易引起上火等。

阿膠粉用溫水沖服，水溫過高，會破壞里面的營養(yǎng)成分。

阿膠粉一般是建議早上空腹吃，因為進補物質(zhì)空腹喝吸收率都會比較好，對于營養(yǎng)的吸收是很有幫助的。 詳細>>

阿膠粉不能夠天天吃。如果是服用了一段時間，需要停止一段時間，然后再過一段時間再繼續(xù)服用。